Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. İsmail Ağar, zayıf ama obezite tehditi altında olanları ve zayıflamaya karar verenleri çarpıcı bir biçimde uyarıyor.
Bazı insanlar vardır yediğine içtiğine dikkat etmeksizin, kilo alma derdi olmaksızın yaşarlar. Yedikleri gibi, hiç kilo almazlar. Onlara çoğu zaman imrenerek bakarız. Ancak durum hiç de göründüğü gibi değildir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. İsmail Ağar’a göre incecik veya zayıf olarak tanımladığımız, kilo alma sıkıntısı gütmeden sürekli yemek yiyen kişilerin, iç organları çevresinde yüksek yağ oranına sahip olabildikleri, kalp hastalıklarından, yüksek tansiyona ve şeker hastalığına kadar birçok hastalığın tehdidi altında olduğu biliniyor. Yani bu kişiler literatürde tanımlandığı gibi "Thin On The Out side, Fat Inside","Dışarıdan Zayıf İçeriden şişman” olarak kabul görüyor.
Kilo Tespitinde, Vücut Kitle İndeksi Gerçeği Yansıtmıyor
Obeziteyi tanımlamak, aşırı zayıf ya da zayıf olup olmadığınızı belirlemek için kullanılan vücut kitle indeksi (BMI) hesaplaması, ağırlığınızın, boyunuzun karesine bölünmesiyle elde ediliyor. Eğer vücut kitle indeksiniz (BMI) 30 ya da daha fazla ise kilo probleminiz olduğu ve obezite riski altında olduğunuz anlamını taşımaktadır. Ancak son zamanlarda yapılan çalışmalar, vücut kitle indeksi (BMI) normal sınırları içinde olan insanlar da bile obezite durumunun görüldüğünü ortaya koymaktadır. Vücut kitle indeksi normal ama fazla vücut yağı olan kişiler, yüksek kolesterol, bel çevresinde yağlanma, metabolik sendromların başka türlerine sahip olmakla birlikte, diyabet ve büyük kalp hastalıkları tehlikesiyle karşı karşıyadırlar. Bu problem neredeyse herkesi etkiliyor. Sedantari yani hareketsiz yaşam, çoğunlukla kas kütlesinin azalmasına, yağ kütlesinin ise artmasına neden oluyor.
Bel Çevresi Ölçümünde Mezura Metodu Gerçekleri Yansıtmıyor
Birçok insanın bel çevresi ölçüsü normal sınırlarda görülüyor olmasına rağmen obezite teşhis edilmekte. Mezura yöntemiyle bel çevresi ölçümü en alt kaburga kemiğiniz ile leğen kemiğiniz arasındaki orta noktanın mezurayla ölçülmesiyle belirleniyordu. Bu ölçüm sonucunda elde edilen değer bayanlarda 80, erkeklerde 94 cm’den büyükse tehlike sinyali veriyor deniyordu. Oysa çalışmalar göstermiştir ki, bel çevresi ölçüsü bu değerlerin altında seyreden kişilerde de obezite görülmektedir. Bu durumda, bel çevresinin ölçümlenmesinde mezura ile yorumda bulunmak güvenilir bir yöntem değildir.
Bel ve Karın Yağları Nasıl Yakılır?
2 ayda 20 kilo ve 17,5 cm incelme sağlayan yeni yöntem, Lipowave terapi, bel ve karın bölgesindeki yağlardan kurtulmanın etkili ve kalıcı bir yöntemidir. Yeni bir uygulama olan tedavi özellikle dokunun derinliklerine kadar ulaşabilme özelliği ile vücudun en zor eriyen yağları olan bel ve karın yağlarında ciddi etkili sonuçlar elde ettiği gibi bölgesel incelmede de kullanılan başarılı bir tedavidir. Aynı zamanda genel kilo kaybını da sağlayan lipowave terapisi uygulaması, ilk kür sonunda 10 kiloya kadar verdirirken, bel ve göbek çevresinden 6,5 cm.’e kadar incelme sağlıyor. İkinci ay sonunda bu değerler zayıflamada 20 kilo, bel ve karın çevresi incelmesinde toplam 17,5 cm.’e kadar varabilmektedir. Yağları parçalayan hipoosmolar, sıvının geçirgenliği arttırılan yağ hücrelerine enjeksiyonu ile uygulanıyor. İçi açılan yağ hücrelerine enjekte edilen hipoosmolar, sıvı yağların parçalanma etkisini arttırarak yağ hücrelerinin deliklerinden çıkmasını ve daha çok yağ parçalanmasını sağlıyor.
Şekerli Besinler, Göbek Çevresi Yağlanmasını Artırıyor
Şeker ve yüksek şeker içeren gıdalar, göbek çevresindeki yağlanmayı artırıyor. Çoğu zaman gün içinde düşen kan şekeri karşısında şeker ihtiyacı için tatlıya yüklenenlerin ve tatlı tutkunlarının acil bir şekilde frene basması gerekiyor. Bunun için öncelikle çay kahve gibi içeceklerinizdeki şekerden vazgeçerek işe başlayabilirsiniz. Tatlı ihtiyacınız içinse meyvelerden faydalanmanızı tavsiye ediyoruz.
Zayıflamaya kararlı mısınız?
Zayıf ama obezite tehditi altında olanlar ve zayıflamaya karar verenler dikkat!
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak:
Bu haber toplam 3370 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Uzmanından "Alışveriş sepetine en son et ekleyin" tavsiyesiSelçuk Üniversitesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ümit Gürbüz, olası gıda zehirlenmelerinden korunmak ve eti sağlıklı muhafaza etmek için...
Alerji gelişimini engellemek için erken yaşta doğru beslenme önem arz ediyorBiruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Fatma Çelik, alerji riski taşıyan bireylere erken yaşta alerji testleri yapılmasının önemli olduğunu belirtti.
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinden yılbaşında sağlıklı beslenme tavsiyeleriBiruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Çakaloğlu, yılbaşı gecesi için sağlıklı beslenme planı oluşturmak isteyenlere önerilerde bulundu.
Gelibolu'da köy ilkokulunda öğrencilere sağlıklı beslenme eğitimi verildiÇanakkale'nin Gelibolu ilçesine bağlı Tayfur Köyü İlkokulundaki öğrencilere "Çölyak, Obezite ve Sağlıklı Beslenme" konularında eğitim verildi.
- 00:59 - Özel Hastaneler Yönetmeliği yayımlandı-30.01.2025
- 17:48 - Çorum'da köpeğin saldırısına uğrayan 3 kişi yaralandı
- 17:35 - Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2025/05
- 17:33 - Diyarbakır'da "İl Koordinasyon Kurulu Toplantısı" düzenlendi
- 16:38 - MAÜ, Semmelweis Üniversitesi ile işbirliği protokolü imzaladı
- 16:33 - İçişleri Bakanı Yerlikaya, 15. Göç Kurulu Toplantısı'nda konuştu:
- 16:13 - Gazze Şeridi’nde son 10 günde enkaz altından 422 kişinin cansız bedeni çıkartıldı
- 16:03 - Kanser tedavisi gören çocuklar atölyede ünlü şeflerle "pizza" yaptı
- 15:18 - Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz, KKTC'de Kalkınma Planı Lansmanı'nda konuştu:
- 14:53 - Tekirdağ'da Diyabet Okulu eğitimini tamamlayanlara sertifikaları verildi
- 14:53 - TOGÜ'de yeni hasta kayıt cihazları tanıtıldı
- 14:28 - Adana'da "Stoma ve Yara Bakım Hemşireliği" kursu verildi
- 13:53 - Avrupa Konseyi Parlamenter Meclisinde, Gazze'deki insani krizin acilen sonlandırılmasını talep eden önergeye onay
- 13:48 - Sigortam.net'ten Tamamlayıcı Sağlık Sigortası seçimine ilişkin öneriler
- 13:38 - Sağlık Bakanı Memişoğlu, otel yangınında yaralananların sağlık durumuna ilişkin açıklama yaptı
- 13:38 - Erzincan’da karbonmonoksit gazından etkilenen 4 kişi hastaneye kaldırıldı
- 13:18 - Afyonkarahisar'da bir kişinin serum yapıldıktan sonra öldüğü iddiasına inceleme
- 13:08 - UNRWA Yöneticisi Fowler: "İsrail'in Ajans'ı yasaklaması, Filistinlilerin dönüş hakkını ortadan kaldırmayacak"
- 13:03 - İsrail askerleri, üs yaptıkları Gazze'deki Filistin-Türkiye Dostluk Hastanesinde geriye ağır yıkım bıraktı
- 12:53 - Samsung, mercan resiflerini korumak için ABD'li Seatrees ile işbirliği yaptı
- 12:28 - Diyarbakır İl Sağlık Müdürü Pamukçu, yapımı süren Şehir Hastanesinde incelemelerde bulundu
- 16:43 - Türk Kızılay, Suriye'de "Sevgi Mağazası" açtı
- 16:33 - DSÖ: KDC'deki çatışmalar nedeniyle yaşanan yerinden edilmeler koleranın yayılma riskini artırıyor
- 16:23 - Üniversite sporlarının geleceği Burdur'da konuşuldu
- 16:08 - Çorum'da oğlunun "bakamam" dediği yaşlı kadın huzurevine yerleştirildi
- 16:03 - Adana'da bölgesel aşı deposu ile 5 aile sağlığı merkezi yapılacak
- 16:03 - Bartın'da "sahte rapor" operasyonunda 17 zanlıya gözaltı
- 15:33 - DSÖ'ye göre şiddetli çatışmaların yaşandığı KDC'de hastaneler ve sağlık çalışanları tehlike altında
- 15:28 - THE sıralamalarında Türk üniversitelerinin en başarılı oldukları alan eğitim bilimleri oldu
- 15:23 - Vatikan: Yapay zeka insan olarak değerlendirilmemeli, insan zekasını tamamlayıcı bir araç olarak kullanılmalı
- 15:03 - Niğde'de ek binayla kapasitesi artırılan araştırma hastanesi hastalara daha konforlu hizmet verecek
- 14:43 - Yeryüzü Doktorları Derneğinden "İnsani Krizden İyileşmeye: Suriye" kampanyası
- 14:33 - Gaziantep'te iki sağlık merkezinin yenilenmesi için protokol imzalandı
- 14:23 - Ankara'nın hava kalitesi "turuncu" seviyede
- 12:58 - Karaciğer hasarını biyopsi yapılmadan ölçecek yapay zeka yazılımı geliştiriliyor
- 02:13 - Türkiye'de işçilerin yüzde 14,97'si sendikalı
- 22:53 - BM Genel Sekreteri Guterres, Sudan'da hastaneye yapılan saldırıyı şiddetle kınadı
- 20:28 - Aile hekimlerinin hastanelere yönlendirdiği kişilerden alınacak muayene katılım payı yüzde 50 indirimli olacak
- 19:18 - Iğdır'ın hava kirliliği, düzenlenen sempozyumda konuşuldu
- 18:33 - Havza'da canlı hayvan pazarı tedbiren kapatıldı
- Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
- Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
- 3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Ve burası da bir devlet hastanesi
- 14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
- Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
- Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
- Özel Hastaneler Yönetmeliği yayımlandı-30.01.2025
- Afyonkarahisar'da bir kişinin serum yapıldıktan sonra öldüğü iddiasına inceleme
- Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2025/05
- İsrail askerleri, üs yaptıkları Gazze'deki Filistin-Türkiye Dostluk Hastanesinde geriye ağır yıkım bıraktı
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim