Yaz bu yıl çok nazlandı, neredeyse aşık usandırıyordu! Ama sonunda geldi.
Güneşin insanlar üzerindeki etkisi ne kadar büyük! Bir kere tüm endişelerinizden sıyrılıyorsunuz, hayat size bir sorunlar yığını olarak görünmüyor. Aksine
sorunların kolaylıkla çözülebilir olduğunuz fark ediyorsunuz...
Yazla birlikte öne çıkan sorunlardan biri de kuşkusuz kilolar... Ruhen hafifleseniz de tartıda gördüğünüz rakam sizi mutsuz etmeye yetiyor... Uzun zamandır kilo vermeye çalışıyorum ama beceremiyorum diyorsanız, bu öneriler ve diyet programı tam size göre.
YAZA HAZIRLIK İŞİNE DETOKSLA BAŞLAYIN
Detoksifikasyon toksinlerden arınma demek. Çok çalıştığımızda nasıl bir tatile ihtiyaç duyuyoruz, işte vücudumuzun da arada sırada böyle bir temizliğe ihtiyacı var. Temizlik yöntemlerinden biri oruç tutmak. Oruç tutarken vücut toksik materyalin bir kısmını hücrelerden atmaya başlıyor. Ancak tüm gün hiçbir şey yemeden durmaya herkes dayanamaz. Bu yüzden herkesin uygulayabileceği modern oruç yöntemleri geliştirilmiş durumda. Modern oruç yönteminde az toksinli bir diyet uyguluyorsunuz. Amaç hücrelerde birikmiş toksinlerin hiç olmazsa bir kısmını dışarı atmak, vücudun yükünü hafifletmek. Yararını görmek için bir hafta sonunu detoks programına ayırmayı deneyin.
