Detoks programından çıkış
Yeni haftaya başlarken kendinizi çok daha enerjik ve hafif hissedeceksiniz. Artık normal yeme biçiminize geçebilirsiniz. Ancak pazartesi birden bire ağır yiyeceklere saldırmayın.
Kahvaltı
* 1 kase probiyotik yoğurt
* 1 porsiyon taze meyve
Öğlen
* Izgara balık
* Salata
Ara
* Meyve+3-4 yulaflı bisküvi
Akşam
* 6 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği
* Salata
* 1 dilim tam ekmek