Kalorisi düşük, serinletici bir içki Wine spritzer
Malzemeler
* 1/2 kadeh beyaz şarap
* 1 şişe maden suyu veya soda
* Bol buz
Hazırlanışı: İri bir şarap kadehine normal beyaz şarap kadehi ölçüsünün yarısı kadar beyaz şarap koyun. İçine 1 şişe maden suyu veya sodayı boşaltın. Bol buz ekleyin. Aynısını kırmızı şarapla da yapabilirsiniz. O zaman içine mevsim meyvelerinden de katın. Örneğin 2-3 dal kiraz gibi...
Türkiye’de barmenlerin çoğu bu içkiyi bilmiyor. Tarif ederek yayılmasını sağlayabilirsiniz. Böylece 2 kadeh içtiğinizde 1 kadeh içmiş gibi olacaksınız. Bu içecek gereksiz kalori almayı engelleyebilir.
Çoğu kişi alkolden ne kadar kalori aldıklarının farkında değil. Büyük bir kadeh şarap 130 kalori, bir iri bardak bira 200 kalori civarında.
Ayrıca içkiye çoğunlukla eşlik eden kuruyemişler ve cipslerden de ekstra kalori geliyor. Kısacası alkol=kilo. Ayrıca doğru orantılı olan bir nokta da şu: Ne kadar içerseniz, sağlık üzerindeki kötü etkileri de o kadar fazla.
