Ümit özgümüş'ten sağlıklı yaşam önerileri spor, gençlik iksiri etkisi yapıyor

Sporcu kişiliği, yoğun iş temposu ve hareketli yaşamıyla dikkat çeken Adana Sanayi Odası Başkanı Ümit Özgümüş'ten sağlık yaşam sırları... Özgümüş'e göre genç kalmanın ilk şartı dengeli beslenmek, ikici şartı ise spor... Evindeki bir odasını spor salonuna dönüştüren Ümit Özgümüş, haftada en az 4 gün spor yapılmasını öneriyor...

Acıbadem Adana Hastanesi, yürüttüğü sosyal sorumluluk projeleri ile sağlıklı yaşamı ve sporu desteklemeye devam ediyor. Yaşar Kemal Yürüyüş Parkuru'nda her cumartesi – pazar Adanalılar'la yürüş yapan Acıbadem Sporseverler Takımı'nın bu pazarki konuğu Adana Sanayi Odası Başkanı Ümit Özgümüş'tü.

Sanayi Odası Üyelerinin de yoğun olarak ilgi gösterdiği sabah sporunda Genel Sekreter Gazi Yılmaz ve bazı sanayicilerin Acıbadem Sağlık Kabini'nde kan şekeri ve tansiyon ölçümü yapıldı. Daha sonra ise Adana Sanayi Odası Ümit Özgümüş, ADASO üyeleri, Hastane Direktörü Hüseyin Çelik, Başhekim Prof. Dr. Mustafa Kibar, Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. İlkut Özer, Acıbadem çalışanları ve Adanalılar yürüyüş öncesi spor hocası eşliğinde ısınma hareketleri yaptıktan sonra yürüyüşe geçildi.

Sporcu kişiliğiyle bilinen Ümit Özgümüş yürüyüş boyunca, katılımcılara sağlıklı kalmanın sırlarından tüyolar verdi. Özgümüş'e göre sağlıklı kalabilmek için spor şart. Sporu da haftada en az 4 kez tekrarlamak gerkiyor. Başkan Özgümüş “zamanım olmadığı için spor yapamıyorum” diyenlere de şu önerilerde bulunuyor;

SPOR HAYATIN VAZGEÇİLMEZİ
“Ben de çok yoğun olan bir iş adamıyım. ADASO ve kendi fabrikam arasında zamanla yarışıyor, toplantılar da üst üste gelince gerçekten kendime bile zaman ayıramaz noktaya geldiğim oluyor. Ancak hayatımda ne yaşanırsa yaşansın sporu hayatımın vazgeçilmezleri sıralamasına koydum ve yapıyorum. İş hayatının hengamesiyle bir spor salonuna gitmenin zor olduğunu anladığımda da hemen kendime göre bir çözüm geliştirdim. Evimin bir odasını spor salonu haline getirerek, spor yapmamak için tüm bahaneleri ortadan kaldırmış oldum...”

ADASO Başkanı Ümit Özgümüş, sağlıklı yaşamak için sporun tek başına yeterli olmayacağına inananlardan. Özgümüş, özellikle 40'lı yaşları aşan işadamlarının dengeli beslenmeye daha fazla özen göstermesi gerektiğini bekirtiyor.

Acıbadem Adana Hastanesi Direktörü Hüseyin Çelik de, Acıbadem'in kaliteli sağlık hizmeti veren bir değer olmasının yanında sosyal sorumluluk projelerinde yer almaya çalıştığını söyledi. Çelik, her haftasonu Acıbadem ailesinin Adanalılar'la Dilberler Sekisi yaşar Kemal Yürüyüş Parkuru'nda bir araya geldiğini de hatırlatarak şunları söyledi;
“Biz hastanecilik hizmetlerinin yanı sıra bir çok etkinliklerde yer alıp kentin sosyal hayatının renklenmesinde de rol model olmaya çalışıyoruz. Dilberler Sekisi Yaşar Kemal Parkuru'nda düzenlediğimiz sağlıklı yaşam yürüyüşleri de Acıbadem'in sosyal sorumluluk projelerinden bir tanesi. Her hafta sonu bu mekanda bir araya gelerek sabah sporumuzu yapıp Adanalılar'la da sıcak temasta bulunma şansını yakalıyoruz.

Ayrıca burada bulunan sağlık kabininde cumartesi ve pazar günleri Acıbadem'in hemşiresi tarafından isteyen herkesin kan şekerini ölçüp, ihtiyaç duyanın da tansiyonu alıyoruz. Haftaiçi ise Büyükşehir Belediyesi'nin sağlık ekibi buradaki hizmetlerini sürdürüyor. Amacımız, insanların hayatına sporu da katarak sağlıklı yaşamayı alışkanlık haline getirmelerini sağlamak.”

Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. İlkut Özer ise, sporun kalp sağlığı açısından önemine işaret etti. Yediden yetmişe herkesin kalp sağlığı için spor yapması gerektiğini belirten Kardiyolog Özer, sporun da bilinçli ve spor hocası eşliğinde yapılması önerisinde bulundu. Acıbadem sabah yürüyüşü katılımcılara ikram edilen elmaların yenmesiyle son buldu...