Biorezonans Uzmanı Dr. Sinan Akkurt'un verdiği bilgilere göre, seyahat yapanların "kaynat, pişir, kabuğunu soy ya da vazgeç" sloganını benimsemelerinde fayda var. Daha güvenli olan kaynamış, pişmiş, kabuklu ise kabuğu soyulmuş gıdaları tercih etmek gerekiyor. "Özellikle sokakta satılan gıda ve içeceklerden uzak kalınmalı, daha önce yemediğimiz farklı yöresel lezzetlerin peşine düşerken tavsiyelere kulak verilmeli." diyen Dr. Sinan Akkurt, "İçme suyu olarak da çeşme suyu değil, şişe suları tercih edilmeli, suyun kirli olduğu yerlerde verilen buzun da kirli olabileceği akılda tutulmalı." şeklinde konuştu.
Dr. Akkurt, ayrıca tatili başlanıldığı gibi sağlıklı ve keyifli sonlandırabilmek için uygulanabilecek 10 pratik öneride bulundu.
Tatilde sağlığınızı korumak için 10 pratik önlem
1- Tatile çocuğunuzla birlikte çıkıyorsanız, tatil yöresinin ve kalacağınız otelin ona uygun olduğundan emin olun. Bebekler için en güvenilir besin kaynağının anne sütü olduğunu tatilde de unutmayın, bebek memeden kesilmişse, kaynatılmış su ile hazırlanmış mama ile besleyin.
2- Klimalı ortamlardan mümkün olduğu kadar uzak durun. Yolda ve kaldığınız yerde direkt klima soğuğuna maruz kalmamaya dikkat edin.
3- Yola çıkmadan önce sağlık kontrollerinizi tamamlayın. İlaçlarınızı ve olası sağlık problemlerine karşı oluşturduğunuz sağlık çantanızı yanınıza alın.
4- Aşırı güneşte kalmaktan kaçının. Güneş kremi, şapka, gözlük kullanın ve bol su için.
5- Temizliğinden emin olmadığınız havuzlara girmeyin. Boğulma tehlikesine karşı ilk defa girdiğiniz denizde fazla açılmayın, uyarı levhalarını okuyarak, yazılanlara uyun. Yüzeyinde köpük olan sular kirlidir, girmeyin.
6- Sudan çıktığınızda mayonuzu mutlaka değiştirirerek, en önemli nedeni nem ve ıslaklık olan genital mantarlardan korunun. Islak mayo ile beklememek, havuzdan çıktıktan sonra duş alıp iyi kurulanmak ve mayoyu değiştirmek enfeksiyon riskini azaltacaktır.
7- Haşarelere karşı gerekli önlemleri alın. Sinek kovucu spreyler, gece yatarken cibinlik kullanmak faydalı olacaktır.
8- Tıpta "turist ishali" diye adlandırılan hastalığa yakalanmamak için riskli bölgelere gidiliyorsa, doktorunuza danışıp, korunma amaçlı ilaçları yanınıza alın, yediğinize-içtiğinize çok dikkat edin, ıslak kalmamaya, özellikle ayağınızı üşütmemeye dikkat edin, ambalajlı olarak satılan gıdaların son kullanma tarihine bakın.
9- Kedi, köpek, maymun gibi hayvanlar tarafından ısırılmanız ya da yaralanmanız halinde hemen doktora gözükün.
10- Grip tehlikesi yaz mevsiminde de devam eder. Farklı iklim, kalabalık, cereyanda kalmak, havuz ve plaj ortamı grip mikrobunun sevdiği ortamlardır. Bu durumda, bol sıvı tüketin ve yatak istirahati yapın, eğer rahatsızlığınız uzarsa doktora görünün.
Tatilde sağlığınızı korumak için 10 pratik önlem
![Tatilde sağlığınızı korumak için 10 pratik önlem](https://www.saglikaktuel.com/d/news/14456.jpg)
Bütün bir yıl özlemle beklenen tatilin sağlık sorunları nedeniyle kabusa dönüşmemesi için alınabilecek pratik önlemleri sıralayan Dr. Sinan Akkurt, keyifli bir tatilin insan psikolojisini, dolayısıyla yaşam kalitesini de yükselteceğini hatırlattı.
![](https://www.saglikaktuel.com/d/other/uyari.png)
Bu haber toplam 3854 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler
![Kahramanmaraş'ta sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenlendi](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/51652.jpg)
![Koca Çınarlar Bahar Şenliği Yaptı, Başkan Kurt Da Onlara Eşlik Etti](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/51627.jpg)
![Suşehri'nde "Sağlık için Hareket Et" yürüyüşü düzenlendi](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/51407.jpg)
![Sağlık İçin Hareketin Önemine Dikkat Çektiler, Mesai Öncesi Egzersiz Yaptılar](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/51305.jpg)
- 14:23 - Sanko Üniversitesi Akademisyen Ve Öğrencileri, Hastalıkları Koku İle Teşhis Edecek Proje Geliştiriyor
- 13:33 - Organ Nakli Bekleyen Kadının Kendi Organları Başkasına Umut Oldu
- 13:08 - İsrail'in 286 gündür saldırılarını sürdürdüğü Gazze'de can kaybı 38 bin 848'e çıktı
- 12:48 - Develi’ye 112 Acil Ve Asm Yapılacak
- 12:33 - Seah’ta Kemoterapi Gören Hastalara Moral Olacak Değişim
- 12:23 - Hayırsever desteği Kayseri'deki sağlık hizmetlerinin gücüne güç katıyor
- 11:48 - Van’ın ‘Tüp Bebek Merkezi’ Projesi Tamamladı
- 11:48 - Mutfak Tüpünün Patlamasıyla Alevler Arasında Kalan Kadın Yanık Merkezinde Tedavi Görüyor
- 11:23 - Aşırı Sıcaklara Karşı Uzmanlar Uyarıyor: “Ciddi Sonuçlarla Hastanelik Olabilirsiniz”
- 11:23 - Dört bakanlık, doğurganlık hızının düşmesiyle ilgili çalışma grubu kuracak
- 11:13 - Dicle Üniversitesi Hastanesi’nde 74 Kişi Zehirlendi
- 11:13 - Manisa Şehir Hastanesinden 6 Yaşındaki Çocuğa Kritik Operasyon
- 11:08 - Türkiye'de dumansız hava sahasının 15. yılı
- 11:08 - Aromatik bitkiler Şile'nin tarımsal potansiyelini artırıyor
- 10:58 - Aşırı Terleme Problemine Ets İle Kalıcı Çözüm
- 10:53 - Türkiye'de üniversite mezunlarında istihdam oranı yüzde 75,6
- 10:38 - Yozgat’ta İhbarların Yüzde 48’i Asılsız
- 09:48 - 6 Ay Sonra İlk Kez Su İçebildi: "İçtiğim Su Zemzem Gibi Geldi"
- 09:43 - Sağlık-sen ’Sağlık Bakanlığı Yer Değişikliği Talep Toplama Platformu’nu Hizmete Sundu
- 09:43 - Çermik’te 50 İşletme Denetlendi
- 09:43 - Beyaz Saray: Başkan Biden'ın Kovid-19 testi pozitif çıktı
- 09:38 - Sağlıkta Yenilikçi Bir Anlayış Hastaların Hizmetinde
- 09:28 - Sağlıklı Beslenmede Yulaf Önemli
- 23:43 - Refah Sınır Kapısı’nın kapanmasının ardından tedavi olamadığı için ölenlerin sayısı 292’ye yükseldi
- 20:33 - BM'den İsrail'in Türk-Filistin Dostluk Hastanesini hedef alan saldırısına tepki
- 18:13 - Gazze'deki Sağlık Bakanlığından hastanelere jeneratör temini için "acil durum" çağrısı
- 18:08 - Türk sağlıkçılar Burundi'de yaklaşık 5 bin kişinin dişini tedavi etti
- 17:43 - Hatay'da devrilen ambulanstaki 2 sağlık personeli yaralandı
- 17:03 - Sağlık Bakanı Memişoğlu, milletvekillerinin sorularını yanıtladı:
- 16:13 - Ambulansların Durumu Gözden Geçirildi
- 15:58 - Tarsus’ta ’Gezici Sağlık Hizmet Aracı’ Faaliyete Başlıyor
- 15:28 - (Özel) Başkan Bakkalcıoğlu, Kalbi Tekrar Çalıştırılan Minik Ela’yı Esogü’de Ziyaret Etti
- 14:43 - Akıllı Mercekle Gözlüğü Bırakmak Mümkün
- 14:28 - 4 Ton Çöp Çıkan Evi Temizlenip Yaşanabilir Hale Getirildiler
- 13:48 - Başkan Büyükkılıç, ERÜ'de yapımı devam yenileme çalışmalarını inceledi
- 13:13 - Zirvenin Eşsiz Doğasında Sağlıklı Beslenme Kampı Başlıyor
- 13:13 - Atatürk Üniversitesi, dünyanın sayılı üniversiteleri arasında 785'inci sırada yer aldı
- 13:08 - Anka’dan Dolandırıcılık Uyarısı
- 12:33 - Sağlık Bakanı Memişoğlu, TBMM Sağlık, Aile, Çalışma ve Sosyal İşler Komisyonunu bilgilendirdi:
- 12:08 - Antalya Büyükşehir Belediyesi Sağlık Merkezi’nde Sosyal Güvence Aranmaksızın Sağlık Hizmeti
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
Asgari Ücret net 2 bin 800 TL DİSK duyurdu AGİ de bakın ne kadar olacak
Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim