DİDEM SEYMEN
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Taner Bekmezci, omuz ağrısının nedenlerini anlattı...
Omuz neden ağrır?
Diyabet hastalığı ya da romatolojik rahatsızlıklar; diğer eklemlerde olduğu gibi omuz ekleminde de hareket kısıtlılığı ve ağrıya neden olabilir. Tümör ya da infeksiyon nedeniyle de ağrı ve hareket kısıtlılığı gelişebilir.
KİLO AĞRI YAPABİLİR
Omuz ağrısının en sık görülen sebebi nedir?
Omuz ağrılarının en sık görülen nedeni, eklem çevresi yapıların aşınmasıdır. Eklemi oluşturan bağlar, kaslar, kapsül ve kemikler; aşırı zorlanma ya da tekrarlayan aşırı yüklenme nedeniyle ağrıyabilir. Günlük aktivitelerle oluşan zorlamalar, genellikle geçici doku ödemlerine neden olur. T tekniğine uygun yapılmayan ya da limitlerin üstüne çıkılan sportif aktiviteler de ağrıya neden olabilir.
Omuzlar neden özellikle sabahları ağrır?
Sabah ağrısı ve tutulmaları, sıklıkla omuz ve sırt çevresinde görülür. Omuz eklemi içinde ya da çevresindeki kaslarda bozulmaya neden olan tüm hastalıklar sabah ağrısına neden olur. Ayrıca; egzersiz alışkanlıkları, beslenme biçimi, kilo problemleri, günlük hayattaki duruş biçimi, uyku kalitesi, oda sıcaklığı, yatış pozisyonuna bağlı olarak da sabah ağrıları ortaya çıkabilir.
Ağrısız uyku için yatış pozisyonları önemli mi?
Uyku dönemi; tüm vücudun dinlenmesini sağlayacak kalitede geçmeli. Sürekli kötü pozisyonda yatmak, baskıya maruz kalınan alandaki kan akımını etkiler. Böylece dinlenmeye çalışırken yorulmuş oluruz. Uyurken odanın soğuk olmaması önemli. Çünkü soğuk, kaslarda spazmı artırır.
Omuz kırıkları ne zaman cerrahi müdahale gerektiriyor?
Kaynama sorunları ve işlev kaybı oluşan parçalı kırıklarda cerrahi müdahale gerekebilir. Bazen yaralanma, kırık parçalarına tespiti mümkün olamayacak kadar fazla zarar verir. Bu durumda hastanın yaşam kalitesinin artırılması amacıyla protez cerrahisi kullanılabilir.
FUTBOL VE BASKETBOLDA YARALANMA SIK OLUR
Yanlış spor nelere sebep olur?
Omuz eklemini, uygun olmayan teknikle aşırı zorlayarak kullanmak sorunlara yol açar. Kollarımızın dahil olduğu tüm aktivite ve spor dallarında omuz eklemi yüklenmeye maruz kalır. Tenis, yüzme ve voleybol gibi geniş salınımlı, maksimum güç hedeflenen spor dallarında, kronik ağrılı hareket kısıtlıkları görülür. Yakın temasa maruz kalınan basketbol ve futbol gibi oyunlarda ani yaralanmalara bağlı sorunlar oluşabilir. Bu nedenle kişinin; vücut yapısına ve yeteneklerine uygun bir spor dalını, teknik yardım alarak düzenli uygulaması gerekir.
OMUZ ÇIKIKLARI İÇİN AMELİYAT GEREKEBİLİR
Tekrarlayan omuz çıkıkları için nasıl bir tedavi yöntemi uygulanır?
Çıkığa; omuz ekleminin, iki ana kemiği olan humerus ve skapulanın birbiriyle ilişkisinin bozulması neden olur. Hasta yüzerken, yukarıya uzanırken, hatta gece yatakta dönerken kendiliğinden omzunu çıkarabilir. Tekrarlayan çıkıkların verdiği rahatsızlık ve ağrı gibi nedenlerle, yırtılan bağların tamiri için cerrahi müdahale gerekebilir. Tahrip olan eklemde ciddi kemik hasarı oluşmuşsa, aynı bölgeden başka bir kemik parçası taşınarak yaralanan bölge onarılır.
OFİS ÇALIŞANI KAMBUR DURUYOR
Ofis çalışanlarının omuz ve sırt problemleri nelerdir?
Temel sorun, özellikle bilgisayar kullanan kişilerin duruş bozukluğundan kaynaklanır. Bu duruma genellikle klasör ya da evrakların raflara taşınması eklenir. Çalışan kişi genellikle kambur durur. Monitör seviyesi göz mesafesinin altında kaldığı için baş ve boyun öne eğiktir. Omuzlar ve kürek kemiği, masa üzerindeki klavyeye uzanmak için, normalde olması gereken yerden daha öne kayar. Bu duruş sırasında kürek kemiğinin ön ucu ve kol kemiğinin üst kısmı arasındaki mesafe daralır. Bu yüzden sıkışan tendonlar, ağrıya neden olur.
Soğuk yatak odası omuz ağrısına neden oluyor
![Soğuk yatak odası omuz ağrısına neden oluyor](https://www.saglikaktuel.com/d/news/6795.jpg)
Opr. Dr. Tamer Bekmezci, omuz ağrısının nedenlerini sıraladı: Kötü pozisyonda yatmak, baskıya maruz kalan alandaki kan akımını etkiler. Uyurken odanın soğuk olması da kaslarda spazmı artırır.
![](https://www.saglikaktuel.com/d/other/uyari.png)
Bu haber toplam 7742 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler
![Boy Uzatma Cerrahisinde Uygulanan Yöntemler](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/52193.jpg)
![Doktorlar 50. Yıl Buluşmasında Bir Araya Geldi](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/52187.jpg)
![Kalça Protezi Önerilen Rus Hasta, İzmir’de Kök Hücre Tedavisi İle İyileşti](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/52140.jpg)
![’Tetik Parmak Sendromu’nu İyileştiren Bitkisel Karışım Geliştirdi](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/52147.jpg)
- 20:33 - BM'den İsrail'in Türk-Filistin Dostluk Hastanesini hedef alan saldırısına tepki
- 18:13 - Gazze'deki Sağlık Bakanlığından hastanelere jeneratör temini için "acil durum" çağrısı
- 18:08 - Türk sağlıkçılar Burundi'de yaklaşık 5 bin kişinin dişini tedavi etti
- 17:43 - Hatay'da devrilen ambulanstaki 2 sağlık personeli yaralandı
- 17:03 - Sağlık Bakanı Memişoğlu, milletvekillerinin sorularını yanıtladı:
- 16:13 - Ambulansların Durumu Gözden Geçirildi
- 15:58 - Tarsus’ta ’Gezici Sağlık Hizmet Aracı’ Faaliyete Başlıyor
- 15:28 - (Özel) Başkan Bakkalcıoğlu, Kalbi Tekrar Çalıştırılan Minik Ela’yı Esogü’de Ziyaret Etti
- 14:43 - Akıllı Mercekle Gözlüğü Bırakmak Mümkün
- 14:28 - 4 Ton Çöp Çıkan Evi Temizlenip Yaşanabilir Hale Getirildiler
- 13:48 - Başkan Büyükkılıç, ERÜ'de yapımı devam yenileme çalışmalarını inceledi
- 13:13 - Zirvenin Eşsiz Doğasında Sağlıklı Beslenme Kampı Başlıyor
- 13:13 - Atatürk Üniversitesi, dünyanın sayılı üniversiteleri arasında 785'inci sırada yer aldı
- 13:08 - Anka’dan Dolandırıcılık Uyarısı
- 12:33 - Sağlık Bakanı Memişoğlu, TBMM Sağlık, Aile, Çalışma ve Sosyal İşler Komisyonunu bilgilendirdi:
- 12:08 - Antalya Büyükşehir Belediyesi Sağlık Merkezi’nde Sosyal Güvence Aranmaksızın Sağlık Hizmeti
- 12:08 - Hastaneye Karın Ağrısı Şikayeti İle Gelen Hastanın Rahminden 5,5 Kilogramlık Kitle Çıktı
- 11:58 - Pedal Çevirerek Telefonları Şarj Ediyorlar
- 11:38 - Uzmanından Rahim Ağzı Kanseri İçin ‘Erken Teşhis’ Uyarısı
- 11:28 - Samsun Şehir Hastanesi Karadeniz Bölgesi’nin Kalbine Şifa Olacak
- 11:28 - Göz Uzmanından Uyarı: “Yaz Güneşi Tehlikeli Göz Hastalıklarına Kapı Aralıyor””
- 11:13 - Hatay’da Ameliyattan Kaçan Glomus Tümörlü Hasta Van’da Sağlığına Kavuştu
- 11:03 - Meclis Çocuk Hakları Alt Komisyonundan deprem mağduru çocuklar için 35 tespit ve öneri:
- 10:53 - “Gıda Boyaları Çocuklarda Hiperaktivite Ve Dikkat Eksikliğine Neden Olabilir”
- 10:43 - DMO 8 milyon doz aşı satın alacak
- 10:38 - Yaz Gribinden Korunmak İçin Doğru Klima Kullanımının 7 Altın Kuralı
- 10:33 - Sıcak Havalarda Gebelerin Dikkat Etmesi Gereken 10 Madde
- 10:23 - Kavurucu Sıcaklar Kalp Krizine Ve Böbrek Yetersizliğine Neden Olabiliyor
- 10:18 - Gazze'de 7 Ekim'den bu yana 500'den fazla sağlık çalışanı İsrail saldırılarında öldü
- 09:48 - Karpuzun Faydaları Saymakla Bitmiyor
- 09:43 - “Varis Estetikten Öte, Ciddi Bir Sağlık Sorunudur”
- 09:28 - Genç Erkekler Arasında Önde Gelen Ölüm Nedeni
- 09:23 - Aşırı Sıcaklar Çocukları Hasta Ediyor
- 09:23 - Tükenmişliğe Karşı Bu Önerilere Kulak Verin
- 08:48 - Hematüri Ve Mesane Tümörlerine Dikkat: Erken Teşhis Hayat Kurtarır
- 23:48 - Güney Sudan'da sıtmaya karşı 250 bin çocuk aşılanacak
- 20:23 - Sağlıkta Türk-amerikan İş Birliği
- 19:53 - Sıtmayla mücadelede geliştirilen aşı ilk kez Fildişi Sahili'nde uygulanmaya başlandı
- 19:38 - Dünyaca Ünlü Cerrah Dr. Michael L. Marin’den Robotik Cerrahi Eğitim Merkezine Ziyaret
- 19:28 - INVAMED Robotik Cerrahi Eğitim Merkezi, Dr. Marin'i ağırladı
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
Asgari Ücret net 2 bin 800 TL DİSK duyurdu AGİ de bakın ne kadar olacak
Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim