Soğuk havalarda cilde özen gösterilmeli

Kışın yaklaşması ve havaların soğumasıyla deride bazı değişiklikler meydana gelir. Derideki nem oranı azalır, deri ve saçlar kurur. Güneş ışınlarının azalması ve soğuk havanın etsiyle deri kalınlığı azalır derideki damarlar büzüşür, daha soluk ve yer yer morluklar görünür. Kapalı ortamlarda sıcağa, dış ortamlarda soğuk ve rüzgara maruz kalan derimiz kuruyup esnekliğini kaybeder. Özellikle açıkta olan el ve yüz gibi bölgelerde bu belirtiler daha şiddetli olur. Uzun süreli ve ph oranı yüksek sabunlarla sık ve uzun süreli banyo yapmak, sabun, deterjan ve çamaşır suyu gibi maddelerle çok sık temas etmekte deride kuruma, soyulma ve hatta çatlaklara yol açabilir.

Cilt tipi kuru olanlar yağlı, yağlı olanlar su bazlı krem ve losyonlarla ciltlerini özellikle açıkta olan el ve yüz gibi bölgeleri düzenli bir şekilde nemlendirmelidir. Ev ve işyerlerinin sıcaklıkları ortalama değerlerde tutulmalı ve nemli olması için ısıtıcıların üzerlerine su kapları konulmalıdır. Dışarı çıkılırken el ve yüzü kapatıcı eldiven, atkı gibi giysiler giyilmelidir. Deterjan, çamaşır suyu gibi maddelerle teması engellemek için iç kısmı astarlı, koruyucu eldiven kullanılmalıdır. Banyolarda uzun süre kalınmamalı, su ılık olmalı, cildi kurutucu sabun ve şampuanlarla uzun süreli temastan kaçınılmalı ve banyo sonrası deriye nemlendirici losyonlar sürülmelidir. Güneşli ve karlı havalarda mutlaka en az 30 faktörlü güneş koruyucu ürünler kullanılmalıdır. En önemlisi yaz kış demeden bol taze meyve sebze tüketilmeli, bol su içilmeli ve sigara ve alkolden uzak durulmalı.