Bayram tatilinde özellikle yurt dışına seyahate çıkacakların sağlıkları konusunda dikkat etmeleri gereken önemli ayrıntılar bulunuyor. Yolculuk sırasında sağlığını korumak ve keyifli bir seyahat geçirmek isteyenler için Anadolu Sağlık Merkezi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Hakko, 14 önemli ipucunu paylaşıyor:
1) Seyahat öncesinde sıtmadan korunma yöntemleri, turist ishali olursa neler yapılması gerektiği gibi bilgileri öğrenmek için mutlaka enfeksiyon hastalıkları uzmanına başvurun ve gerektiğinde kullanacağınız ilaçları öğrenin.
2) Seyahat ettiğiniz ülkede sağlık hizmetlerinden yeterince yararlanamayabilirsiniz. Bu nedenle hekiminize danışarak ilaçlarınızı yanınızda bulundurun. Düzenli ilaç kullanmanız gerekiyorsa, yeterli miktarda ilacı yanınıza alın.
3) Alerji olmaya yatkınsanız yanınızda alerji için kremler ve ilaçlar bulundurun.
4) Turist ishalinden korunmak için ellerinizi sık sık yıkayın. Temizliğinden kuşku duyduğunuz yerlerde yemek yemeyin. Sokak satıcılarından yiyecek almayın. Paketsiz, açıkta yiyecekler ve deniz ürünleri, pişmemiş etler, soyulmamış meyveler, soslar, salatalar gibi riskli olabilecek yiyeceklerden uzak durun.
5) Suyu kapalı şişelerden için. Musluk suyu ve musluk suyundan yapılmış buzlu içecekler içmeyin. Kaynamış su veya şişe suyla dişinizi fırçalayın.
6) Sıtma açısından riskli bölgelerde sineklerden korunun. Kapalı giysiler giyin, sinek kovucu spreyler kullanın. Seyahat sırasında ateşiniz çıkarsa hemen bir sağlık merkezine başvurun.
7) Kanla bulaşan hastalıklardan korunmak için dövme, akupunktur, piercing gibi uygulamaları güvenli olmayan yerlerde yaptırmayın.
8) Tropik bölgelerde deride kuruma, çatlama ve yanık oluşmaması için güneş kremi, şapka ve gözlük kullanın.
9) Mantar hastalıklarından korunmak için ayağınızı kuru ve temiz tutun. Ayağa rahatsızlık verici ayakkabılar giymeyin. Özellikle şeker hastalarının ayaklarına daha fazla özen göstermesi ve ayak yaralanmalarına karşı dikkatli olmaları gerekmektedir.
10) Araç tutması ve jet lag, yolculuk esnasında oluşabilecek sorunlardır. Araç tutması ve jet lag için yolculuk öncesi ilaç alabilirsiniz.
11) Özellikle yaşlılarda, kalp veya şeker hastası kişilerde, uzun yolculuklarda hareketsizliğe bağlı bacaklarda pıhtılaşma sorunu olabilir. Böyle bir riskiniz varsa hekiminize danışarak pıhtılaşmayı önleyen ilaç alın.
12) Şeker hastalığı, kalp hastalığı gibi sürekli doktor kontrolünü gerektiren bir hastalığınız varsa yola çıkmadan çok önce hekiminize seyahat planı hakkında bilgi verin ve gerekli önlemleri alın. Örneğin insülin kullanıyorsanız, uzun sürecek yolculuklar sırasında ve sonrasında insülin saatlerinizi yeniden belirlemeniz gerekir.
13) Gebeler her ilacı alamadığı için özel ilgilenilmesi gereken bir gruptur. En uygun seyahat gebeliğin 3-6 ayı arasıdır. Gebeyseniz, kayak, dalma, su kayağı gibi sporları yapmayın. Gebelere her aşı uygulanamaz ve emziren kadınların da her ilacı rahatlıkla alması söz konusu değildir Bu konuda mutlaka hekiminize danışın.
14) Cinsel temasla bulaşan hastalıklardan korunmak için mutlaka prezervatif kullanın.
Seyahate giderken sağlığınızı korumanın ipuçları
![Seyahate giderken sağlığınızı korumanın ipuçları](https://www.saglikaktuel.com/d/news/7615.jpg)
Uzun sürecek bayram tatilini seyahatle değerlendirmek isteyenler için yolculuk hazırlıkları tamamlanıyor. Özellikle tatilini yurt dışında geçirmek isteyenlerin keyifli bir tatil geçirmeleri için olası sağlık risklerinden de korunmaları gerekiyor.
![](https://www.saglikaktuel.com/d/other/uyari.png)
Kaynak: ![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/78.jpg)
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/78.jpg)
Bu haber toplam 2458 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler
![Kahramanmaraş'ta sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenlendi](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/51652.jpg)
![Koca Çınarlar Bahar Şenliği Yaptı, Başkan Kurt Da Onlara Eşlik Etti](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/51627.jpg)
![Suşehri'nde "Sağlık için Hareket Et" yürüyüşü düzenlendi](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/51407.jpg)
![Sağlık İçin Hareketin Önemine Dikkat Çektiler, Mesai Öncesi Egzersiz Yaptılar](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/51305.jpg)
- 20:33 - BM'den İsrail'in Türk-Filistin Dostluk Hastanesini hedef alan saldırısına tepki
- 18:13 - Gazze'deki Sağlık Bakanlığından hastanelere jeneratör temini için "acil durum" çağrısı
- 18:08 - Türk sağlıkçılar Burundi'de yaklaşık 5 bin kişinin dişini tedavi etti
- 17:43 - Hatay'da devrilen ambulanstaki 2 sağlık personeli yaralandı
- 17:03 - Sağlık Bakanı Memişoğlu, milletvekillerinin sorularını yanıtladı:
- 16:13 - Ambulansların Durumu Gözden Geçirildi
- 15:58 - Tarsus’ta ’Gezici Sağlık Hizmet Aracı’ Faaliyete Başlıyor
- 15:28 - (Özel) Başkan Bakkalcıoğlu, Kalbi Tekrar Çalıştırılan Minik Ela’yı Esogü’de Ziyaret Etti
- 14:43 - Akıllı Mercekle Gözlüğü Bırakmak Mümkün
- 14:28 - 4 Ton Çöp Çıkan Evi Temizlenip Yaşanabilir Hale Getirildiler
- 13:48 - Başkan Büyükkılıç, ERÜ'de yapımı devam yenileme çalışmalarını inceledi
- 13:13 - Zirvenin Eşsiz Doğasında Sağlıklı Beslenme Kampı Başlıyor
- 13:13 - Atatürk Üniversitesi, dünyanın sayılı üniversiteleri arasında 785'inci sırada yer aldı
- 13:08 - Anka’dan Dolandırıcılık Uyarısı
- 12:33 - Sağlık Bakanı Memişoğlu, TBMM Sağlık, Aile, Çalışma ve Sosyal İşler Komisyonunu bilgilendirdi:
- 12:08 - Antalya Büyükşehir Belediyesi Sağlık Merkezi’nde Sosyal Güvence Aranmaksızın Sağlık Hizmeti
- 12:08 - Hastaneye Karın Ağrısı Şikayeti İle Gelen Hastanın Rahminden 5,5 Kilogramlık Kitle Çıktı
- 11:58 - Pedal Çevirerek Telefonları Şarj Ediyorlar
- 11:38 - Uzmanından Rahim Ağzı Kanseri İçin ‘Erken Teşhis’ Uyarısı
- 11:28 - Samsun Şehir Hastanesi Karadeniz Bölgesi’nin Kalbine Şifa Olacak
- 11:28 - Göz Uzmanından Uyarı: “Yaz Güneşi Tehlikeli Göz Hastalıklarına Kapı Aralıyor””
- 11:13 - Hatay’da Ameliyattan Kaçan Glomus Tümörlü Hasta Van’da Sağlığına Kavuştu
- 11:03 - Meclis Çocuk Hakları Alt Komisyonundan deprem mağduru çocuklar için 35 tespit ve öneri:
- 10:53 - “Gıda Boyaları Çocuklarda Hiperaktivite Ve Dikkat Eksikliğine Neden Olabilir”
- 10:43 - DMO 8 milyon doz aşı satın alacak
- 10:38 - Yaz Gribinden Korunmak İçin Doğru Klima Kullanımının 7 Altın Kuralı
- 10:33 - Sıcak Havalarda Gebelerin Dikkat Etmesi Gereken 10 Madde
- 10:23 - Kavurucu Sıcaklar Kalp Krizine Ve Böbrek Yetersizliğine Neden Olabiliyor
- 10:18 - Gazze'de 7 Ekim'den bu yana 500'den fazla sağlık çalışanı İsrail saldırılarında öldü
- 09:48 - Karpuzun Faydaları Saymakla Bitmiyor
- 09:43 - “Varis Estetikten Öte, Ciddi Bir Sağlık Sorunudur”
- 09:28 - Genç Erkekler Arasında Önde Gelen Ölüm Nedeni
- 09:23 - Aşırı Sıcaklar Çocukları Hasta Ediyor
- 09:23 - Tükenmişliğe Karşı Bu Önerilere Kulak Verin
- 08:48 - Hematüri Ve Mesane Tümörlerine Dikkat: Erken Teşhis Hayat Kurtarır
- 23:48 - Güney Sudan'da sıtmaya karşı 250 bin çocuk aşılanacak
- 20:23 - Sağlıkta Türk-amerikan İş Birliği
- 19:53 - Sıtmayla mücadelede geliştirilen aşı ilk kez Fildişi Sahili'nde uygulanmaya başlandı
- 19:38 - Dünyaca Ünlü Cerrah Dr. Michael L. Marin’den Robotik Cerrahi Eğitim Merkezine Ziyaret
- 19:28 - INVAMED Robotik Cerrahi Eğitim Merkezi, Dr. Marin'i ağırladı
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
Asgari Ücret net 2 bin 800 TL DİSK duyurdu AGİ de bakın ne kadar olacak
Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim