1. Tarçın
Regl döneminde içtiğiniz çayın içine çubuk tarçın ekleyin ve toz tarçın serpin. Tarçın antispazmodik ve anti-inflamatuar
özellikleri sebebiyle menstrüel krampları azaltacaktır.
2. Fesleğen
Fesleğen yapraklarından bir avuç alın. Suyunu sıkın. Bir bardak sıcak suyun içine 2 çay kaşığı fesleğen suyu ekleyin. İyice karıştırın ve günde üç kez için. Ya da iki yemek kaşığı felsleğeni 2 bardak kaynar suyun içine atın. Üstünü kapatın oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Regl krampları başladığı zaman her saat için.
3. Maydanoz
Maydanoz suyu, ağrı ve kramplar için çok etkilidir. Daha etkili sonuçlar almak için salatalık, havuç, pancar ve maydanoz suyunu karıştararak için.
