Ramazan'dan balık eti vücut direncini artırıyor

Ba­lık tü­ke­ti­mi ko­nu­sun­da bi­linç oluş­tu­ğu­nun al­tı­nı çi­zen Ata­ma­nalp, şun­la­rı kay­det­ti: "Biz Ra­ma­zan'dan ön­ce sü­rek­li uya­rı yap­mış­tık. 'Nor­mal gün­ler­de tü­ket­ti­ği­niz ba­lı­ğın tü­ke­ti­mi­ni Ra­ma­zan’­da sa­kın dü­şür­me­yin, art­tı­rın' di­ye. 'Hat­ta haf­ta­da iki ve­ya üç öğün ba­lık tü­ke­tin' de­dik. Sin­di­ri­le­bi­lir­lik açı­sın­dan kır­mı­zı ete gö­re çok ko­lay ba­lık eti­nin ya­pı­sı. İçer­di­ği vi­ta­min ve mi­ne­ral­ler açı­sın­dan za­ten sağ­lı­ğı tar­tı­şıl­mı­yor. Dok­tor­lar ne­re­dey­se re­çe­te­ye ya­zar ha­le gel­di. Tüm branş­lar­da­ki he­kim ar­ka­daş­la­rı­mız, has­ta­la­rı­na ba­lık ye­me­le­ri­ni tav­si­ye edi­yor. Do­la­sıy­la vü­cut di­ren­ci­nin bi­raz da­ha azal­dı­ğı bu ra­ma­zan gün­le­rin­de ba­lık eti­nin çok da­ha faz­la fay­da­lı ol­du­ğu­nu söy­le­ye­bi­li­rim."

Alış­kan­lı­ğa gö­re hem sa­hur­da hem de if­tar­da ba­lık tü­ke­ti­le­bi­le­ce­ği­ni an­la­tan Ata­ma­nalp, "Sa­hur­da tü­ke­ten ar­ka­daş­lar var. Ör­ne­ğin ben if­tar­da tü­ke­ti­rim. Bu­gün çok ra­hat oruç ge­çi­ri­yo­rum. Ta­ma­men bes­len­me alış­kan­lı­ğıy­la il­gi­li­dir. Her­ke­se tav­si­ye edi­yo­ruz" şek­lin­de ko­nuş­tu.

SERDA KIVILCIM