GENİTAL ORGANLARI KORUYUN
İyonize radyasyonun tıbbi kullanımına özellikle dikkat edilmelidir. Meme kanseri taraması için kullanılan mamografi, X ışınları, bilgisayarlı tomografi (BT) taramaları ve nükleer tıpla ilişkili diğer uygulamalar; ortalama hayat süremizde maruz kaldığımız radyasyon kaynaklarının yüzde 90'ını oluşturur. Tüm tıbbi X ışınları ciddiye alınmalıdır. Özelikle çocukların, bilgisayarlı tomografilere çok gerekmedikçe maruz kalmamasına dikkat edilmelidir. X ışınlarıyla temas etmeniz önerildiğinde; maruz kalacağınız dozla ilgili bilgileri iyice öğrenin. Ayrıca genital organların dikkatlice korunduğundan ve radyasyona maruz bırakılmadığından da emin olun. Kadınlar; tarama mamografisi yerine termografi gibi iyonize olmayan radyasyon alternatiflerini talep edebilirler.
CEP TELEFONUNU KULAKLIKLA KULLANIN
Güçlü gama, beta ve X ışınlarının elektromanyetik spektrumunda iyonize olmayan enerji bulunur ve çoğunlukla yapay kaynaklıdır. Radyo dalgaları, mikro dalgalar, mobil ve cep telefonları, radyo ve TV vericileri, radarlar, trafolar, mikrodalga fırınlar, bilgisayarlar ve akım taşıyan kablolar bu gruba girmektedir. Evimizdeki elektrik hatları ve tıraş makineleri gibi kaynakları kontrol etmeliyiz. Günlük iletişimimizi mümkün olduğunca sabit telefonlar ile sağlamak, cep telefonunu acil durumlarda kullanmak yararımıza olacaktır. Kablosuz dijital telefonları kullanmaktan kaçınmakta fayda var. Çünkü kullanılmadıkları zamanlarda bile bu aygıtlar sürekli radyasyon yayarlar. Ayrıca cep telefonları kulaklıkla kullanılmalıdır. Konuşmak yerine kısa mesaj atmak da radyasyona maruz kalmayı azaltır. Kullanılmadığı zaman cep telefonları kapatılmalıdır. Cep telefonu baz istasyonunun yakınında yaşamaktan kaçınmak; alınacak en ciddi önlemlerden biridir.
