Dünyada Madonna ve Julia Roberts, Türkiye'de Ebru Şallı denilince akla gelen pilates, Sağlık Bakanlığı'na bağlı hastanelere de girdi. SABAH, 17 Kasım'da Ankara'da Zekai Tahir Burak Kadın Sağlığı ve Eğitim Hastanesi'nde normal doğumu kolaylaştırmak ve teşvik etmek için hastalarına ücretsiz "gebe pilates" eğitimi verilmeye başladığını duyurmuştu. Uygulamayı İstanbul'da başlatan ilk devlet hastanesi ise Türkiye'nin en önde gelen kadın-doğum hastanesi olan Zeynep Kamil Kadın ve Çocuk Eğitim Araştırma Hastanesi oldu. Biz de gözlemlerimizi sizle paylaşmak için pilates eğitimine katıldık. Uzmanlar ve kursiyerler Pilates'in "normal doğumu kolaylaştırdığına" dikkat çektiler. Yılda 14 bin doğumun gerçekleştiği hastanede, yılda 40 bin anne adayı poliklinik hizmeti veriliyor. Ve pilates uygulamasıyla polikliniğe gelen her gebe saat 08.00'den 17.00'ye kadar her saat başı yapılan eğitim programı kapsamında pilates dersine girebiliyor. 5 hafta gebe okuluna devam eden anne ve baba adayları bir sertifikayla mezun olabiliyor.
BABALAR YALNIZ BIRAKMIYOR
Kendilerine ayrılan salonda Ebe Hemşire Özlem Karabulut ile 'gebelik okulu'na gelen anne adayları minderlerde pilates toplarıyla yerini alıyor. Baba adayları da onları yalnız bırakmıyor. Birlikte derse katılarak, pelvis kaslarını güçlendirmeşi, gevşeme hareketlerini, doğru nefes vermeyi öğrenen çiftler, Doğum Koçu olarak da adlandırılan Özlem Karabulut'un gösterdiği hareketleri tüm titizliğiyle yapmaya çalışıyor. Özlem Karabulut, hastanede gebe okulu ve gebe eğitim derslerinin verildiğini ancak bakanlığın son kararıyla pilatesin de bu derslerin kapsamına alındığını söyledi. Özlem Karabulut, pilatesin yararlarını şöyle anlattı: "Gebelerde duruş bozukluklarını düzeltiyor. Bel, sırt omuz ağrılarını azaltıyor. Bebeğin anne karnında daha iyi beslenmesini sağlıyor. Doğum sancı süresini azaltıyor. Ve doğum sonrası karın sarkmalarını engelliyor. 15'inci haftadan itibaren tüm hamileler doktor onayı alarak pilates uygulamasına girebilir." Pilatesin normal doğumu kolaylaştırdığını da söyleyen Karabulut, pilates uygulamasının başladığından beri gebelik okulundan mezun olan 70 gebeden 50'sinin normal doğum yaptığını söyledi. Özlem Karabulut 'Her şey doğumu kolaylaştırmak için. Pilatesle bebeğe daha çok oksijen gidiyor. Bebeğe odaklanma sağlanıyor. Endorfin yani vücudun mutluluk veren, rahatsız veren gevşeten hormon salgısı artıyor. Pelvis kasları esnek hale geliyor ve doğum sancısıyla baş etmek daha kolay oluyor" dedi.
'HAYDİ BAKALIM GEVŞETİN'
Pilates derslerine katılan Sema-Turgay Çetin çifti, derslerden çok memnun olduklarını belirtiliyor. 7 aylık hamile Sema Çetin ilk bebeğini bekliyor. Baba adayı Turgay Çetin eşini hiç yalnız bırakmıyor. Özlem-Ercan Küçükyılmaz çifti de derslere birlikte katılıyor. 7.5 aylık hamile olan Özlem Küçükyılmaz, derslere 2 haftadır katılıyor. Polikliniğe muayene için geldiklerinde derslerden haberdar olduklarını söyleyen Özlem Küçükyılmaz, "Şu an için normal doğum öneriliyor. Pilates sayesinde ağrısız bir doğum geçireceğimi umuyorum" dedi. Hamileler Tülin Çalışkan, Hülya Tazegül ve Dilek Bülbül de öğretmenleri Özlem Karabulut'un gösterdiği hareketleri yapmaya çalışıyor. Anne adaylarının yaşları 24 ile 40 yaş arasında değişiyor.
'PİLATESİ DESTEKLİYORUZ'
ZEYNEP Kamil Kadın ve Çocuk Eğitim Araştırma Hastanesi Kadın-Doğum Kilinik Şefi Aktuğ Ertekin pilates uygulaması için şunları söyledi: "Son yıllarda doğumlarda sezaryen oranı yükseldi. Hatta dünya anne adaylarının doğum türünü seçmesini tartışıyor. Biz Türk doktorlar olarak, risk olmadığı sürece normal doğumu öneriyoruz. Pilates bunun için çok önemli."
Pilates desteğiyle normal doğuma
![Pilates desteğiyle normal doğuma](https://www.saglikaktuel.com/d/news/5194.jpg)
Doğumu kolaylaştırmak için başlatılan ücretsiz pilates derslerine ilgi büyük. Zeynep Kamil'de 8.00'den 17.00'ye kadar her saat başı yapılan çalışmalara hamile kadınlar eşleriyle katılıyor.
![](https://www.saglikaktuel.com/d/other/uyari.png)
Kaynak: ![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/10.jpg)
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/10.jpg)
Bu haber toplam 6163 defa okunmuştur
Etiketler: Beslenme, Diyet, Çocuk Sağlığı, Kişisel Bakım, Yaşam, Hamilelik, Erkek Sağlığı, Alerji, Kanser, Diyabet, Göz Sağlığı, Kalp Sağlığı, Güzellik, Estetik, ağız, diş, cinsel yaşam, fizik tedavi, ruh, psikiyatri, psikoloji, psi
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler
![Tüp Bebek Merkezi Hizmete Girdi](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/48524.jpg)
![Hamilelere Deniz Uyarısı!](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/32042.jpg)
![Her 10 Gebeden Birinde Gebelik Depresyon Görülüyor !](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/31302.jpg)
![Hamilelikte Oluşan Lekeler](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/30936.jpg)
- 17:03 - İnönü Tıp, 31. Dönem Mezunlarını Verdi
- 16:23 - Dünya Kadınları Sivas’ın Toprağıyla Güzelleşiyor
- 16:18 - Asatuf İle Tika Arasında Sağlık İşbirliği
- 15:58 - TÜBA Başkanı Prof. Dr. Şeker: "İnsanlık dışı eylemler kınanmalı"
- 14:28 - Kalın Bağırsak Cerrahisinde Robotik Dönem
- 14:18 - İskemik Svo Tanısı Olan Hasta Uçak Ambulansla Ankara’ya Nakledildi
- 12:18 - Gazze'deki hükümet: Avrupa Hastanesinin olduğu bölgenin boşaltılması "yeni tarihi suçtur"
- 12:13 - DSÖ Direktörü, Han Yunus'taki Gazze-Avrupa Hastanesinin "bir an önce hizmete açılması" çağrısı yaptı
- 11:43 - Bursa’nın Tansiyonu Ölçüldü
- 11:33 - Check-up Yaptırmaya Geldiği Hastanede Bağırsağında Tümör Olduğunu Öğrendi
- 11:13 - Lösemi hastası küçük İrfan'ın yaşam umudu ablası oldu
- 08:58 - Vali Çelik Hastane İnşaatından İncelemelerde Bulundu
- 18:58 - Take Off İstanbul, 11-12 Aralık'ta düzenlenecek
- 18:23 - BM: "Gazze'de sadece insani kriz yok, aynı zamanda bir sefalet girdabı var"
- 17:58 - 50 Yaşın Üzerinde Her İki Kişiden Birinde Varis Görülüyor
- 17:28 - Yaz Sıcakları Kalbinizden Vurmasın
- 17:18 - Üniversitelerde uzaktan ve ikinci öğretim için katkı payları ile öğrenim ücretleri belirlendi
- 16:58 - Tokat'ta epilepsi hastası, ulaşım güçlüğü nedeniyle evinden ambulans helikopterle alındı
- 16:53 - Bakanlar Memişoğlu ve Kurum, TBMM Genel Kurulunda yemin etti
- 16:08 - Beşiktaş'ta sağlık kontrolleri devam ediyor
- 15:58 - Bakanlar Kurum ve Memişoğlu, yemin etmek için Meclise geldi
- 15:48 - Çocuklarda Ekran Bağımlılığı: Kalıcı Fiziksel, Ruhsal Ve Beyinsel Problemler Ortaya Çıkabilir
- 15:48 - Tansiyon Hastaları Denizde Uzun Süre Kalmamalı
- 15:43 - Filistin Esirler Cemiyeti: İsrail hapishanelerindeki bazı Filistinlilerin uzuvları anestezisiz kesiliyor
- 15:13 - Sol Gözünde Görme Kaybı Oluşan Hasta Hatem’de Sağlığına Kavuştu
- 15:13 - Irak’tan Gelen Hasta Hakkâri’de Şifa Buldu
- 14:57 - Felce Neden Olan Kalp Deliği Bir Saatlik İşlemle Kapatıldı
- 14:55 - BM: Orta Afrika Cumhuriyeti'nde çocukların yarısı sağlık hizmetlerine erişemiyor
- 14:23 - Göğüs Ağrısı Şikayeti Olan Hasta İçin Helikopter Ambulans Havalandı
- 14:18 - Sağlık Bakanlığına atanan Kemal Memişoğlu'ndan Cumhurbaşkanı Erdoğan'a teşekkür:
- 14:15 - Yaz Mevsimiyle Birlikte Artan Bulantı, Kusma Ve İshal Vakalarına Karşı Uyardı
- 14:13 - İzmir’de Acil Servisler Alarm Veriyor
- 14:10 - Eskişehir Şehir Hastanesine kazandırılan Galyum 68 Ünitesi hastaların hizmetine sunuldu
- 13:57 - Yeni kabine üyeleri Kurum ve Memişoğlu bugün Meclis'te yemin edecek
- 13:18 - Serbest bırakılan Şifa Hastanesi Müdürü: "İsrail hapishanelerinde Filistinliler işkence ve ihmalden ölüyor"
- 12:58 - Hekim adayı Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi birincisinden "sağlıkta şiddet son bulsun" mesajı
- 12:53 - Türkiye'den 9 üniversite dünyanın en iyi üniversiteler sıralamalarında ilk 500'de
- 12:44 - Sağlık Bakanı Memişoğlu, görevi Fahrettin Koca'dan devraldı
- 12:33 - Aileler Dikkat: “Çocuklarınızın Omurga Duruşunu Kontrol Edin”
- 12:28 - Metabolik Sağlık, Yaşam Kalitesinin Gizli Anahtarı
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
Asgari Ücret net 2 bin 800 TL DİSK duyurdu AGİ de bakın ne kadar olacak
Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim