Uzmanlar metabolizmayı canlandırmak için bu bitkileri öneriyor.
Tere tohumu metabolizmanızı canlandırıyor. Tiroidi çalıştırmayı ve hızlı kilo vermenizi sağlıyor.
Funda yaprağı zayıflamanıza ve vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı oluyor. Hızlı kilo verdiriyor.
Yeşil çay sindirime yardımcı oluyor, yararlı besinlerin sindirimine katkı sağlıyor ve güçlü bir antioksidan.
Zencefil vücuda alınan besinlerin hızlı sindirimine yardımcı oluyor.
Ananasta Bromelain adlı protein sindirici bir enzim bulunuyor. Bromelain sindirimi kolaylaştırıyor, vücudun su tutmasını azaltıyor, iltihapları gideriyor. Aşırı trombosit yapışkanlığını önlediği için aynı zamanda doğal bir kan inceltici. Ancak bromelainin kan inceltici ilaçlarla beraber kullanılması tavsiye edilmiyor.
E vitamini yönünden zengin ceviz, kolesterolü düşürüyor. Diyet sırasında kilo kontrolü ve çok fazla enerji almamak için günde 5 tane ceviz yemeniz yeterli.
E Vitamininden zengin olan fındık, antioksidan özelliği ile vücudu mikroplardan arındırıyor. Diyet sırasında kas zayıflamasını önlüyor. Sinir sistemine pozitif etkisinden dolayı, diyet yapanların günde 10 tane, koruma programlarında olanların ise haftada 3 defa 50 gr. fındık tüketmesi tavsiye ediliyor.
Metabolizmanın hızlandırılması açısından süt ve süt ürünlerinin bir süre için azaltılması önemli. Özellikle de inek sütünü. Makul miktarda peynir ve yoğurt yiyebilirsiniz. Ancak yoğurdun diyet olmayanını tercih edin.
Ancak şunu da unutmamak gerekiyor. Uzmanların bu önerilerinden bir çoğu bilimsel olarak kanıtlanmış değil. Dolayısıyla doktora danışmadan bu tür rejimlere girilmemesinde yarar var.
trt.net.tr
