Son yıllarda metabolik sendrom hastalığında ciddi oranda bir artış yaşanıyor. Özellikle bu sendroma neden olan obezite ve tip 2 diyabet de birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Central Hospital Dahiliye Uzmanı Dr. Salim Bereket, "Metabolik sendrom; kalp-damar hastalıkları ve diyabete neden olan obezite, hipertansiyon, kandaki yağ oranının yükselmesi veya insülin direnci gibi bütün risk faktörlerinin bir arada bulunduğu ciddi bir hastalıktır" dedi.
En önemli neden obezite
Modern çağın en yaygın hastalıklarından biri olan metabolik sendromun en önemli nedeni obezitedir. Obezite ile birlikte gelişen insülin direnci birçok hastalığa zemin hazırlayabilir. Ayrıca yoğun stres, masa başı çalışma, genetik faktörler, yaşın ilerlemesi, menopoz sonrası gelişen hormonal değişiklikler de obeziteye bağlı gelişen metabolik sendroma neden olan diğer etmenlerdir.
Teşhis için iki belirti şart
Metabolik sendrom olan hastalarda bel çevresine genişleme, yüksek tansiyon, kolesterolde artış, kanda ürik asit yükselmesi ve karaciğerde yağlanma görüldüğünü söyleyen Dr. Salim Bereket, "Metabolik sendrom tanısının belirlenebilmesi için bu belirtilerden en az 2 tanesinin birlikte görülmesi gerektiğini belirtti.
'Üç beyaz'ı unutun!
Dr. Salim Bereket, "Metabolik sendromdan korunabilmek ve kandaki insülin seviyesini azaltabilmek için şerbetli tatlılar, beyaz ekmek, patates ve kek gibi şeker oranı yüksek besinler tüketilmemelidir. Ayrıca unlu yiyecekler, yağ oranı yüksek süt ürünleri ve kızartılmış besinlerden de uzak durulmalıdır" dedi. Besinler pişirilirken bitkisel yağlar tercih edilmeli ve aşırı tuz tüketiminden kaçınılması gerektiğini söyleyen Dr. Salim Bereket, bunların yerine beyaz et, yağsız ya da yarım yağlı süt ürünleri, tam tahıllı ekmek, kuru baklagiller, lif yönünden zengin sebzeler ve taze meyve gibi yiyeceklerin tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
Erken ölüm riski artıyor
Yapılan araştırmalar dünyadaki yetişkin insanların dörtte birinde metabolik sendrom olduğunu belirtiyor. Bu hastalığı yaşayan kişilerde erken ölümler 2 kat, kalp krizi ve felçler ise 4 kat daha fazla görülüyor. Metabolik sendromun görülme sıklığı yaşın ilerlemesi ve vücut ağırlığında artış ile doğru orantılı olsa da, bu durum toplumlara göre de değişkenlik gösterebiliyor.
