• BIST 9724.5
  • Altın 2968.283
  • Dolar 35.1895
  • Euro 36.7272
  • Ankara 2 °C
  • İstanbul 7 °C
  • Bursa 5 °C
  • Antalya 12 °C
  • İzmir 9 °C

Menopoz sonrası yoğurt

» »
Menopoz sonrası yoğurt
Bilim adamları, en sağlıklı ve yararlı gıdalardan yoğurdu, kadınların menopoz sonrası daha çok tüketmesini, en ciddi rahatsızlıklarından kemik erimesini önlediğini belirtildi.
Kiralık & Satılık Kadrolar, Kiralık Yandal Kadrolar ve satılık ruhsatlar için lütfen tıklayınız

Menopozda östrojen düzeyindeki azalma ile birçok belirtinin yanısıra kemik kaybı artar. Dolayısıyla bu dönmede kalsiyuma olan gereksinim artar. Östrojen düzeyindeki değişimin yanı sıra idrarda kalsiyum atımındaki artış bağırsaklarda kalsiyumun etkin olarak emilmesindeki azalma ve diyet ile yeterli kalsiyumun alınmaması kemik kaybının nedenleri arasındadır.

Araştırmaların sonuçları değerlendirildiğinde, menapoz dönemi ve sonrasında besin gereksinmesinin genç kadınlardan farklı olduğu belirlenmiş.

Osteoporozun önlenmesinde temel faktör olan kalsiyum mineralinin ana kaynağı olan süt yoğurt grubundan 3-4 porsiyon tüketilmelidir. 1 porsiyon süt grubu = 1 su bardağı az yağlı yoğurt veya süt veya 2 bardak ayran veya 2 karper kadar az yağlı peynir ile yer değiştirilebilir.
 



Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 2961 defa okunmuştur
Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
    Diğer Haberler
  • Kadın Sağlığı Eğitim Projesi’nin Tanıtım Toplantısı Yapıldı29 Kasım 2023 Çarşamba 15:58
  • Aydın'da yürütülen "Kadın Sağlığı Eğitim Projesi'nde" bilgilendirme toplantısı yapıldı15 Temmuz 2023 Cumartesi 11:32
  • UNFPA'dan depremden etkilenen kadın ve kız çocuklarına destek07 Mart 2023 Salı 15:48
  • UNFPA'dan depremden etkilenen hamile ve yeni doğum yapmış annelere destek24 Şubat 2023 Cuma 19:15
  • Karesi Belediyesinin "Anneliğe Hazırlık Eğitimi" başladı17 Ağustos 2022 Çarşamba 10:54
  • İskoçya ücretsiz hijyenik kadın ürünleri sağlayan ilk ülke oldu15 Ağustos 2022 Pazartesi 12:02
  • Vejetaryen kadınlarda kalça kırığı riskinin yüzde 33 fazla olduğu tespit edildi11 Ağustos 2022 Perşembe 15:08
  • Çalışan kadınların sorunu; tükenmişlik06 Mayıs 2022 Cuma 19:28
  • Menopoz Öncesi Ve Menopoz Dönemi’nde Yapılması Gerekenlere Dikkat02 Şubat 2022 Çarşamba 19:31
  • V-Notes Yöntemi Nedir ?05 Aralık 2021 Pazar 13:05
    • SON DAKİKA HABERLER
    EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    FOTO GALERİ
    12345678
    ÇOK OKUNANLAR
    YAZARLAR
    VİDEO GALERİ
    12345678
    UZMAN GÖRÜŞÜ
    YAZARLAR
    SAĞLIK TURİZMİ
    SEKTÖR HABERLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim