Limon, su ve şeker.
Limonata, sıcak yaz günlerinin sevilen ve aranılan içeceklerinden birisi.
California Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma limonatanın böbrek taşı oluşumunu da önlediğini ortaya koydu.
Araştırmacılar, bir grup böbrek taşı hastasına her gün düzenli olarak limonata içirdi.
Limonatadaki sitrat sayesinde bu kişilerde böbrek taşı oluşumunun önemli oranda gerilediği gözlemlendi.
Böbrek taşı rahatsızlığı çekmiş kişilerde 5-10 yıl içinde tekrar taş oluşması olasılığının yüzde 50 olduğuna dikkat çeken uzmanlar, bu durumu önlemek içinde limonata içilmesini öneriyor.
Dr.Ruşen Aydın bu konuda da şunları söylüyor:
"Taze limondan sıkılmış limon suyunu öneriyoruz. Mideye zarar vermemesini sağlamak amacıyla asidinin düşürülmesi için mutlaka sulandırılması gerekiyor. Mümkünse şekersiz içilmesi daha iyi olacaktır, çünkü şekerle alınan limonata bir süre sonra açlık hissi uyandıracak ve gereksiz kilo alımına yolaçabilecektir."
