7- Yumurta
Yumurta anne sütünden sonraki en kaliteli protein kaynağıdır. Uzun süre tokluk sağlar ve bu sayede gün içerisinde daha düşük kalori almanızı sağlar. Kaliteli protein her zaman metabolizmaya ve yağ yakımına yardımcıdır.
7- Yumurta
Yumurta anne sütünden sonraki en kaliteli protein kaynağıdır. Uzun süre tokluk sağlar ve bu sayede gün içerisinde daha düşük kalori almanızı sağlar. Kaliteli protein her zaman metabolizmaya ve yağ yakımına yardımcıdır.