GÜNÜN SAĞLIĞI İYİLEŞTİRİCİ FORMÜLÜ
Çocuğunuz sebzeleri ağzına bile koymuyorsa günde iki porsiyon sebze ve meyveye eş değer olacak lezzetli taze meyve suyu içirmek doğru bir beslenme davranışı olacaktır. Bu karışımdaki biber ve pancarın tadını bile almadan taze sebzeleri tükettirme olanağınız var. Her gün düzenli olarak bu taze vitamin deposunu içirebilirsiniz.
MALZEMELER
1 adet kırmızı elma
1 adet küçük pancar
5-6 çilek veya 2-3 adet mürdüm eriği ya da 1 çay bardağı taze böğürtlen (mevsime göre değiştirin)
1 adet tatlı kırmızıbiber
YAPILIŞI
Tüm malzemeler katı meyve sıkacağından geçirilerek suyu çıkarılır ve servis edilir.
