Kemik erimesini önlemek için

Denizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gonca Ödemiş, genellikle menopoz sonrası dönemdeki kadınları etkilediği bilinen kemik erimesinin (osteoporoz) erkeklerde de görülen bir iskelet istemi hastalığı olduğunu, önlemek içinse alkol ve sigaranın bırakılması gerektiğini söyledi.

Uzm. Dr. Ödemiş, araştırmaların kadınlar kadar sık olmamakla birlikte erkeklerin üçte birinin, yaşam boyu osteoporoza bağlı kırık riski taşıdığını gösterdiğini belirtti. Erkeklerde kemik hücrelerinin daha yoğun olması, kadınlardaki menapoz gibi hayatı etkileyen ani bir hormonal kesinti olmaması ve kadınlara göre daha kısa yaşam süreleri sebebiyle daha az görüldüğüne dikkat çeken Ödemiş, "Kadın osteoporozundan hormonların kesilmesi sorumluyken erkeklerde, çeşitli risk faktörleri ya da ikincil birtakım sebepler ön plana çıkmaktadır. Yaşlanma, cinsiyet hormon bozukluğu, tiroid hormon bozuklukları, ince vücut yapısı, aşırı alkol kullanımı, osteporoza yol açan kortizon ve benzeri ilaçların kullanımı, hareketsiz yaşam ve kalsiyumdan fakir beslenme, erkekte kemik erimesi riskini artırmaktadır. Hastaların üçte birinde ise sebep bilinmemektedir." dedi.

Kemik erimesinin bugün için hem korunabilinen hem de tedavi edilebilen bir hastalık olduğunu vurgulayan Gonca Ödemiş, erkeklerde kemik erimesini önlemek için şu çalışmaların yapılması gerektiğini söyledi: "Çocukluktan itibaren kemik kütlesinin arttırılmaya çalışılması, bu amaçla kalsiyum alımı ve fiziksel aktivitenin arttırılması gerekir. Ayrıca egzersiz teşvik edilmeli ve ideal vücut ağırlığı sağlanmalıdır. Özellikle yaşlı erkeklerde yaşam tarzı değiştirilmeli, alkol ve sigara tüketimi sonlandırılmalı, altta yatan diğer sağlık sorunları çözümlenmeye çalışılmalı, özellikle hormonal bozukluklar düzeltilmeli, osteoporoza neden olan ilaçlar azaltılmalı veya kesilmelidir. Germe, güçlendirme, vücut ağırlığıyla yapılan yürüme gibi aerobik egzersizler ve denge koordinasyon egzersizleri yapılmalıdır."

Dr. Gonca Ödemiş, erken teşhis ve etkin tedavi için daha önce kırık geçirmiş olan erkekler, 70 yaş üzerindekiler ve osteoporoz veya düşme açısından risk altında olanlarda mutlaka kemik mineral ölçümü ve kemik erimesi taraması yapılması gerektiğini sözlerine ekledi.