KALP krizi, kış aylarında diğer mevsimlere göre üç kat fazla görülüyor ve daha ölümcül seyrediyor.
Prof. Dr. İsmet Dindar, “Solunum yolu enfeksiyonları, kış aylarında daha çok kalori içeren yağlı besinlerin tüketilmesi, alınan kalorinin harcanamaması, güneşle temasın daha az olmasının getirdiği hormonal değişiklikler ve kapalı havanın oluşturduğu stres, bu durumun nedenleri arasında yer alıyor” diyor. Kalp krizlerinin kış aylarında daha sık gerçekleşmesinin en önemli nedeninin, soğuk havanın uyardığı damarlardaki büzülme, spazm ve tansiyon yükseltici etkiler olduğu belirtiliyor.
DAMARLAR BÜZÜLÜYOR
Soğuk havada vücut, mevcut ısısını korumak üzere cilde daha az kan gönderiyor ve bunu da özellikle cildi besleyen damarlarda büzülme oluşturarak yapıyor. Bu büzülme kişide otomatik olarak tansiyon yükselmesine ve koroner kalp hastalarında kalp krizi riskinin artmasına neden oluyor. Ayrıca, kışın artan grip salgını da kalp hastalarında ciddi problemlere yol açabiliyor.
Sabah saatlerine dikkat, kriz en sık bu saatlerde
Prof. Dr. İsmet Dindar, kışın sabah saatlerinin, bilinen damar tıkanıklığı olan ve kalp hastalığı risk faktörlerini yoğun olarak taşıyan tansiyonu yüksek kişiler için günün en tehlikeli zamanı olduğunu söylüyor. Birçok araştırma karlı bir gecenin ardından sabah dışarıya çıkıp arabasının camlarındaki karları temizlerken işe yetişmek için hızlı hareket eden kişilerde kalp krizi geliştiğini ortaya koyuyor.
Kışın kalbi korumak için
KARDA YÜRÜRKEN DİKKATLİ OLUN: Soğuk havada dışarıda bulunan kişilerin ani güç gerektiren işlerden, ıslak ve ağır kar üzerinde yürümekten kaçınmaları gerekiyor.
SOĞUĞA KARŞI ÖNLEM ALIN: Kalp hastalarının kalp sağlıkları için mevsimsel kurallara uymaları ve yaşam şekillerini buna göre programlamaları öneriliyor. Yaz aylarında nasıl su kaybını önlemek için ilaçlarının dozlarının doktor kontrolünde ayarlanması gerekiyorsa aynı şeyin kışın da kalp krizi riskini tetikleyen soğuk havalar için yapılması gerekiyor.
YÜN ÇORAP GİYİN: Kalp hastalarının ve özellikle de bacak-damar problemi olanların kış gecelerinde de çorap giymeleri, kış aylarında soğuk havaya çıkarken ise özellikle yün çorap giyme alışkanlığı edinmeleri tavsiye ediliyor.
İLACINIZI DÜZENLİ ALIN: Kalp ve tansiyon hastalarının ilaçlarını düzenli almaya özen göstermeleri gerekiyor.
KALORİYİ KAÇIRMAYIN: Kış aylarında soğuk hava nedeniyle kalorili besinlerin alımı artıyor, egzersiz oranı düşüyor ve kilo artışı görülüyor. Kalp hastalarının kış aylarında tam tahıllı besinler ile sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeleri ve ağır kalorili besinlerden kaçınmaları gerekiyor.
SOĞUKTA SPOR YASAK: Egzersiz yapmak için soğuk hava yerine ev, spor salonu ve kapalı ortamların tercih edilmesi öneriliyor.
ATKIYI UNUTMAYIN: Rüzgârı göğüs bölümüne alacak şekilde dışarı çıkmamanız, soğuklarda atkı ve bere kullanma alışkanlığı edinmeniz ve burnunuzdan hava almanız gerekiyor.
DİL ALTI İLACI MUTLAKA: Kalp hastası olanların mutlaka dilaltı tabletlerini alarak dışarı çıkmaları tavsiye ediliyor.
Çabuk yorulmak önemli bir belirtidir
GÖĞSÜNÜZ AĞRIRSA: Göğüs ağrısı olan herkesin tedbir amaçlı olarak hemen doktora gitmesi gerekiyor. Şüphesiz her göğüs ağrısı kalp hastalıkları belirtisi olarak değerlendirilmiyor. Bazı mide ve yemek borusu rahatsızlıkları ile boyunomur hastalıkları da göğüs ağrısına neden olabiliyor. Yine de göğüs ağrısının kalple bir ilişkisinin olup olmadığının mutlaka sorgulanması gerekiyor.
ÇABUK YORULANLAR: Özellikle yürüme ve merdiven çıkmayla görülen göğüs ağrısının nedeninin araştırılması önemli görülüyor.
SAKIN GEÇ KALMAYIN: Göğüs ağrısı çeken ve kalp krizi geçiren hastaların zaman yitirmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmaları ve bu damarların anında tespit edilip açılabileceğini bilmeleri gerekiyor.
İLK ALTI SAAT ÖNEMLİ: Özellikle ilk altı saat içinde yapılan müdahalelerle damar tıkanmasına bağlı gelişen kalp adalesi hasarları engellenebiliyor.
Ceyda Erenoğlu- Gazete Habertürk
Kalp krizi, kış aylarında 3 kat daha fazla görülüyor!
Kalp krizi vakalarının genellikle yaz aylarında arttığına inanılır ama.. KALP krizi, kış aylarında diğer mevsimlere göre üç kat fazla görülüyor ve daha ölümcül seyrediyor.
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak:
Bu haber toplam 4258 defa okunmuştur
Etiketler: Beslenme, Diyet, Çocuk Sağlığı, Kişisel Bakım, Yaşam, Hamilelik, Erkek Sağlığı, Alerji, Kanser, Diyabet, Göz Sağlığı, Kalp Sağlığı, Güzellik, Estetik, ağız, diş, cinsel yaşam, fizik tedavi, ruh, psikiyatri, psikoloji, psi
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Balık yağı takviyesi sağlıklı kişilerde inme ve kalp hastalığı riskini artırabilirYeni bir araştırma, düzenli balık yağı kullanımının, sağlıklı kişilerde inme ve kalp hastalığı riskini artırabileceğini ortaya koydu.
Bisiklet turunda kalp krizi geçiren Özcan Ceylan sağlığına pedal çevirerek kavuştuEdirne'de yarım asırdır bisiklet süren ve düzenli spor yapan 60 yaşındaki Özcan Ceylan, geçen yıl yaşadığı kalp rahatsızlığını yine spor yaparak atlattı.
Antalya'da bisiklet sürerken kalp krizi geçiren kişi öldüAntalya'nın Serik ilçesinde bisiklet sürerken kalp krizi geçiren kişi hayatını kaybetti.
Hatay'da kalp sağlığına dikkat çekmek için pedal çevirdilerHatay'ın Erzin ilçesinde, Kalbin İçin Pedalla Grubu tarafından bisiklet turu düzenlendi.
- 18:31 - İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden 266 öğrenci mezun oldu
- 18:26 - Doğu Karadeniz’de Kenede Bu Yaz Korkulan Olmadı
- 18:23 - Giresun’da Bir Kişi Kene Isırması Sonucu Hayatını Kaybetti
- 18:20 - Kalp Kapağındaki Kaçağa Mitral Kapak Ameliyatı
- 18:15 - “Karpuz Sadece Serinletmiyor Aynı Zamanda Vücudun Elektrolit Dengesini Koruyor”
- 18:11 - Ebeveynler Dikkat: Çocuğunuz Siber Zorbalığa Maruz Kalıyor Olabilir
- 18:08 - Isparta, Gaziantep Ve Erzincan Kan Bağışı Şampiyonları Oldu
- 18:06 - Sağlık Hizmeti Halkın Ayağına Gidiyor
- 18:03 - 1 Yaşındaki Bebek Parmağını Vantilatöre Kaptırdı, Uzmanlar Uyardı: “1 Ayda 4-5 Hastamız Oldu”
- 17:28 - Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzm. Dr. Karakuş, Sanko Üniversitesi Hastanesi’nde
- 17:09 - Doktorlar Canlı Yayında Eğitim Aldı
- 17:08 - Prof. Dr. Togan, açıkta satılan gıdalar için uyardı:
- 16:58 - Evinde rahatsızlanan eski Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Durak, hastaneye kaldırıldı
- 16:43 - Eski Arnavutluk Sağlık Bakanı yolsuzluk ve AB fonlarının kötüye kullanılması iddiasıyla gözaltında
- 16:33 - Selahaddin Eyyubi Devlet Hastanesi Palyatif Servisine Teşekkür Belgesi
- 16:08 - Galatasaraylı futbolcular sağlık kontrolünden geçti
- 15:23 - Yüksekten Düşen Şahıs, Ambulans Helikopter İle Hastaneye Sevk Edildi
- 14:33 - Op. Dr. Bilir, Medıcal Poınt’te Hasta Kabulüne Başladı
- 14:28 - ‘Deniz Suyu Kalp Sağlığına İyi Geliyor’
- 14:23 - 10 Yıldır Süren Şikayetleri 1 Saatlik Holep Ameliyatı İle Son Buldu
- 13:33 - Bodrum'da 19 otel personeli gıda zehirlenmesi şüphelisiyle hastanede tedavi edildi
- 13:33 - Zonguldak Karadeniz Ereğli'de denize girilmesine izi verilmiyor
- 13:13 - Bağcılar'da bağımlılıkla mücadelede farkındalık için çalıştay düzenlendi
- 13:03 - Uzmanlardan Sünnet Uyarısı
- 12:58 - Muğla Eah Başhekimi Togan’dan ’Sıcak’ Uyarısı
- 12:43 - Rize'de yüzme havuzunda klordan etkilenen 3 çocuğun tedavisi sürüyor
- 12:43 - Kuvözdeki minik bedenler sağlıkçıların özenli bakımıyla hayata tutunuyor
- 12:13 - İzmir'de "Sağlık Turizminin Parlayan Yıldızı İzmir Zirvesi" düzenlendi
- 12:13 - Kos Adasında Yaralanan Çocuk Deniz Ambulansı İle Bodrum’a Getirildi
- 12:03 - Gazze'nin güneyindeki tek büyük hastane yakıt sıkıntısı nedeniyle hizmet dışı kalma tehlikesi altında
- 11:48 - Uzmanı Uyardı Aşırı Sıcaklarda Bunlara Dikkat
- 11:08 - Yapay zeka uygulamaları, teşhis ve tedavi süreçlerinde köklü değişiklikler gerçekleştiriyor
- 11:08 - e-Devlet üzerinden 234 bin 588 kişi engelli kimlik kartı sahibi oldu
- 11:08 - "Emisyon kontrol alanı" uygulaması Akdeniz'de kükürt oksit emisyonlarını azaltacak
- 11:03 - Türkiye'nin "genetik mucizesi" 18 yaşında
- 10:48 - Uzman Dr. Yılmaz: "Klimanın Yanlış Kullanımı ’Lejyoner Hastalığına’" Davetiye Çıkarıyor
- 17:03 - İnönü Tıp, 31. Dönem Mezunlarını Verdi
- 16:23 - Dünya Kadınları Sivas’ın Toprağıyla Güzelleşiyor
- 16:18 - Asatuf İle Tika Arasında Sağlık İşbirliği
- 15:58 - TÜBA Başkanı Prof. Dr. Şeker: "İnsanlık dışı eylemler kınanmalı"
- Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
- Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
- 3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- 14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
- Asgari Ücret net 2 bin 800 TL DİSK duyurdu AGİ de bakın ne kadar olacak
- Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
- Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim