• BIST 9724.5
  • Altın 2968.283
  • Dolar 35.1895
  • Euro 36.7272
  • Ankara 3 °C
  • İstanbul 6 °C
  • Bursa 5 °C
  • Antalya 12 °C
  • İzmir 9 °C

Kalbinizi korumak için 10 altın kural

» »
Kalbinizi korumak için 10 altın kural
Uzmanlar kalbi korumak için yapılması gerekenleri sıraladı. Dünyada öldüren hastalıklar sıralamasında ilk sıralarda yer alan kalp krizinden kurtulmak,..
Kiralık & Satılık Kadrolar, Kiralık Yandal Kadrolar ve satılık ruhsatlar için lütfen tıklayınız

Dünyada öldüren hastalıklar sıralamasında ilk sıralarda yer alan kalp krizinden kurtulmak önleminizi almaktan geçiyor. İşte size yol gösterecek ipuçları:

* Az yiyin.

* Bol bol yürüyüş yapın. Günde 10 bin adım atın.

* Zeytinyağı kullanın.

* Sigara içmeyin.

* Kırmızı eti azaltın, balık tüketimini artırın.

* Günde bir avuç ceviz ya da fındık tüketin.

* Hazır gıdalar yerine taze besinleri tercih edin.

* Stresten uzak durun.

* Siesta yapın.

* Düzenli kontrolden geçin.



Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 3868 defa okunmuştur
Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
    Diğer Haberler
  • Bisiklet turunda kalp krizi geçiren Özcan Ceylan sağlığına pedal çevirerek kavuştu10 Mayıs 2024 Cuma 11:33
  • Antalya'da bisiklet sürerken kalp krizi geçiren kişi öldü10 Kasım 2023 Cuma 19:13
  • Hatay'da kalp sağlığına dikkat çekmek için pedal çevirdiler30 Eylül 2023 Cumartesi 10:13
  • Zonguldak'ta futbol sahasında kalp krizi geçiren gardiyana ilk müdahale tenis oynayan doktorlardan geldi07 Eylül 2023 Perşembe 19:11
  • Çorum'da kalp krizi geçiren lohusa yaşamını yitirdi31 Temmuz 2023 Pazartesi 12:48
  • Tunceli'de askeri helikopter, kalp krizi geçiren kadın için havalandı11 Temmuz 2023 Salı 17:38
  • Ferizli'de öğrenciler Kalp Sağlığı Haftası kapsamında yürüyüş yaptı16 Nisan 2023 Pazar 11:33
  • “Kalbimiz, Kendini Yenileyemez Ve Yedeği Yoktur”12 Nisan 2023 Çarşamba 11:33
  • Aksaray'da tribünde kalp krizi geçiren taraftar, hastanede hayatını kaybetti13 Mart 2023 Pazartesi 10:53
  • Tokat'ta kalp krizi geçiren köy muhtarı öldü10 Ocak 2023 Salı 12:38
    • SON DAKİKA HABERLER
    EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    FOTO GALERİ
    12345678
    ÇOK OKUNANLAR
    YAZARLAR
    VİDEO GALERİ
    12345678
    UZMAN GÖRÜŞÜ
    YAZARLAR
    SAĞLIK TURİZMİ
    SEKTÖR HABERLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim