Kâbus,karabasan gibi kavramlar uyku esnasında bize zorlu bir gece yaşatan rüyalardandır. Birçoğumuz sabah kalktığımızda bu tür rüyaları hatırlamak istemeyiz ya da gerçekten hatırlamayız. Peki, bu rüyaların bizi bu kadar derinden etkilemesinin sebebi ne olabilir? Dr. Mehmet Yavuz, kâbus ve karabasan gibi rüyaların nedenini anlattı:
KARABASAN NASIL GERÇEKLEŞİR?
Bir nevi kâbustur. Hayatımızın her evresinde her insan, karabasan kâbusunu mutlaka yaşar. Karabasan esnasında insanın üzerinde tarifsiz bir ağırlık hissedilir. Nefes almak zorlaşır, kişi bağırmak, seslenmek ister ancak bunu yapamaz. Ellerini ve ayaklarını oynatamaz.
KÂBUS TIBBEN NASIL AÇIKLANIR?
Kâbus görmek, rüyalardan biraz daha farklı bir durumdur. Bunu özetle 'rüya psikozu' olarak adlandırabilir. Uyku esnasında limbik sistemdeki enerji yoğunluğunun kontrolsüz bir şekilde salıverilmesi söz konusudur. Bu patolojik enerji yoğunluğu, ön korteksin hiçbir müdahalesi ve kontrolü olmadan iç dünyamıza yansır. Kâbusun olumsuz etkisi günlerce sürebilir ve kişiyi bilinçli veya bilinçsiz etki altında bırakabilir.
KÂBUS NİÇİN GÖRÜLÜR?
Uyuşturucular, özellikle kokain, halisünasyonlara ve kâbuslara sebep olabilir. Psikolojik rahatsızlıklar ve kan dolaşımındaki düzensizlikler de kâbus görmede etkili rol oynar.
Çok rahatsız edici ve sürekli olan kâbuslar için antidepresanlar fayda sağlayabilir. Fakat doktor kontrolünde alınmalıdır. Analitik psikoterapi yöntemleri de tedavi alternatifleridir.
