Detoks içecekleriyle kış sağlığı

Hayatta kalabilmek için, metabolizmanın çalışması gerekir.Ancak metabolizma çalıştığı sürece vücut toksin üretir. Her nefes aldığımızda, yani, oksijeni içimize çektiğimizde hücrelerimiz, bu oksijeni kullanıp, glikozu yakarak, enerjiye çeviriyor. Bu işlem sırasında toksinler oluşup, sağlıklı hücrelerin yapısını bozar ve çeşitli hastalıklara zemin hazırlıyor. Toksinleri vücut üretebildiği gibi, dışardan nefes alıp vermek, yiyip, içmek ve fiziksel aktivite ile de toksinler vücudumuza girebilir. Bu toksinler, metabolizma hızını da etkiler. Sağlıklı ve zinde bir vücut için öncelikle, bu toksinlerden kurtulmak gerekir.Toksinler, hücrelerin yapısını bozduğu için, öncelikle, toksinlerden arınmak gerekir. Toksinler, hem hastalıklara davetiye çıkarır, hem metabolizma hızını yavaşlatır, hem de kilo vermeyi engeller. Vücut aşırı toksin birikimini çeşitli sorunlarla sinyal verir.

Gizli tehlikenin belirtileri
Baş ağrısı, sırt ağrıları, sık sık soğuk algınlığına yakalanmak, yorgunluk, eklem ağrıları, burun kaşıntısı, sinirlilik, deri döküntüleri, öksürük, uyku hali, deri kızarıklıkları, göğüs hırıltısı, gözlerde irritasyon, uykusuzluk, bulantı, boğaz ağrısı, savunma sisteminizde yavaşlama, baş dönmesi, hazımsızlık, boyun tutulması, değişken ruhsal yapı, anoreksiya, sinüslerin tıkanması, anksiyete, ağız kokusu, dolaşım bozukluğu, ateş, depresyon ve kabızlık toksinlerden arınmanız gerektiğinin bir işaretidir.

Fazla kilolara veda ettiren çorba

1 kereviz, 1 havuç, 1 taze kırmızı biber, 1 patates iyice yıkanır, temizlenir ve dörde bölünür ve 1 dal tarçın ile tencereye konulur. Üzerine bol su eklenip pişirilir. Karışımdan dal tarçın çıkarılır ve kendi suyunda rondodan geçirilerek hazırlanır.

Yağ yakımını artıran ayran: 1 su bardağı yoğurt blender a konur. Karışımın içerisine dörtte bir çay kaşığı tuz, bol iyice yıkanmış kabuklu salatalık, 1 tatlı kaşığı kuru nane ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile iyice köpürene kadar karıştırılır.

Vücuttan toksin attıran iksir

- Yarım demet sapları ile maydanoz, 8 Yarım demet taze nane,

- 1 limon,

- Az miktarda dal veya taze ıhlamur,

- Bol su.

Maydanoz, taze nane, limon ve ıhlamur bol su ile iyice kaynatılır. Süzülür ve suyu bir kaba boşaltılır. Bu iksir, sabah aç karnına 1 kahve fincanı içilir.

Selahattin DÖNMEZ
[email protected]