6- Bol Giyinmeyin
Bol giysiler giymek, fazla kilolarınızı saklamak için başvurduğunuz yöntemlerden biri değil mi? Bol kıyafetlerin içinde kilolarınız daha az belli olur ancak ilave aldığınız yeni kilolar da bu giysilerin içinde kaybolurlar. Böylece kilo aldığınızı vaktinden çok sonra fark edersiniz ve onlardan kurtulmanız zorlaşır. Oysa herkes için en doğrusu, birkaç kilo alsanız dahi sizi sıkmaya başlayan giysiler giymektir. Böylece içinde eskisi kadar rahat edemez ve daha az yersiniz. Son yıllarda esnekliği yüksek kumaşlardan üretilen dar giysiler giyiliyor. Siz kilo aldıkça sizinle beraber genişleyen bu giysiler de kilo aldığınızı geç fark etmenize sebep olurlar. Kıyafetleriniz daima tam bedeninizde olmalı. Bel kısmı lastikli değil düğme ya da fermuarlı giysileri tercih etmelisiniz.
