Amacı kilo vermek olan danışanlarımın sordukları en önemli konulardan birisi bölgesel kilolardan kurtulma yollarıdır. En çok denk geldiğim sorular, “Taylan Hanım biz bu kiloyu vereceğiz ancak basenim ve /veya göbeğim gidecek mi?” sorularıdır. Bu soruyu sormakta kısmen haklı olsalar da kilo vermeyi sadece bedenin yağlarından arınmak olarak görmemek lazım. Kilo vermek, başlangıç noktasındaki kilomuzdan ideal kilomuza gelene kadar değiştirdiğimiz beslenme alışkanlıklarımızdır. Eğer bunun dışındametabolik bir nedenle kilo alıyorsak beslenme eğitimine paralel bu dönemde onun tedavisine de başlamalı ve tıbbi tedavi gerektiren konuları sadece çözümesnasında değil, koruma gerektiren durumda da takip etmeliyiz. Bu esnada bölgesel kiloların verilmesi istendiğinde alınma nedenlerinin de çok iyi biliniyor olması gerekir.
ELMA TİPİ OLANDA GÖBEK OLUR
Karın bölgesindeki kilolar, elma tipi dediğimiz ve genellikle ensüline karşı rezistansı olan kişilerde olur. Yine karın yağlanmasından şikâyeti olanlar karbonhidrata düşkün ve hızlı yemek yiyenlerdir. Böyle kişilerde karbonhidratmutlaka yenecekse öğlen ve rafine edilmemiş olanı yenmeli, yemek yeme süresi 20 dakikaya uzatılmalı ve ensülinle ilgili bir problemi varsa tıbbi tedavi almalıdır. Basen genişliği ise genellikle genetik olup kadınlık hormonlarıyla ilgilidir. Aynı zamanda kadınlarda doğurganlığın simgesidir. Ayrıca üst üste doğumlar, doğumkilolarının verilememesi, oturarak çalışma, fiziksel aktivite yoksunluğu da basen büyüklüğünün diğer nedenleridir. İşte böyle durumlarda danışanın vücudu çok iyi incelenmeli ve özellikle kilo verme süreciyle birlikte, bölgesel problemleri yok edici tümyöntemler aynı anda başlatılmalıdır. Yani spor, bölgesel masaj, kavitasyon, SPMgibi ses dalgalarının kullanıldığı herhangi bir kimyasal barındırmayan sistemler, inceltici kremler gibi destek çözümlerin hepsine rağmen hâlâ bazı bölgelerde fazlalık söz konusuysa estetik çözüme yönelmeyi tercih edebilirsiniz.
LIPOSUCTION’I TANIYALIM
Liposuction sadece bölgesel yağlarınızın alınması demektir. Şayet sonrasında sağlıklı beslenmezseniz kalçaların veya liposuction yapılan diğer bölgeler, yağın alındığı bölgenin kaybettiği yağ hücrelerini başka yerimizde fazlalaştırabilir. Gerçekten alınan yağ geriye dönüyor mu? Eğer dönüyorsa nerelerde görülüyor? Şimdiye kadar hiç kimse bunu kesin olarak bilmiyordu. Fakat Colorado Üniversitesi’nde Dr. Teri L. Hernandez ve Robert H. Eckel liderliğindeki yeni bir çalışma, bütün bu soruları yanıtladı. Ve ne yazık ki buldukları pek iyi haberler değil. Çalışmada, araştırmacılar rastgele seçilmiş, çıkıntılı uyluklarına liposuction yaptıran ve düşük karın ya da çirkin bir görünüşe sahip olmaktan kaçınan ve obez olmayan (yani kilo /boy 2’de % 30’un altında) kadınları incelemiştir. Sonuçta kontrol grubuna alınan kadınlara çalışma bittiğinde ve sonuçları öğrendikten sonra eğer hâlâ yaptırmak istiyorlarsa liposuction yapılacağı söylendi. Obezite Dergisi’nin son sayısında yayınlanan sonuç, vücudunuzun herhangi bir yerinden alınan bu yağların emildikten sonra geri geldiği belirtiliyordu. Bu bir yıl kadar sürmekle birlikte ne yazık ki hepsi geri dönmüştü. Ama örneğin basenden alınan yağ, kadın deneklerin yine basenlerinde ortaya çıkmadı. Bunun yerine, Dr. Eckel “üst katlara yeniden dağıldığını”, çoğunlukla da üst karında, aynı zamanda omuz çevresi ve kol triseps’- lerinde görüldüğünü belirtti.
VÜCUT, KENDİ YAĞINI SAVUNUR
Obezite araştırmacıları kadınların yağlarının geri gelmesinin şaşırtıcı olmadığını söylüyorlar. Vücut, kendi yağını savunmaktadır. Eğer kilo verirseniz, diyet yapsanız bile, geri dönebilir. Bu ‘Doğa Ananızla Dalga Geçemezsiniz’ hikâyesinin bir başka bölümüdür diyor, Dr. Rudolph Leibel. Liebel, Colombia Üniversitesi’nde obezite araştırmacısı. “Bunu engellemenin tek yanı doğru beslenmeyi ve hareketli olmayı hayatınıza almaktır” diye ekliyor. Okuduğummakalede bazı araştırmacıların kendi anekdotları da var. Louisiana Eyalet Üniversitesi tıp profesörü Dr. George Bray, bir keresinde karın bölgesindeki yağları aldırmak için operasyon yaptıran ve karnındaki çıkıntıdan çok sıkılmış genç bir kadından söz ediyor: “Alt karın bölgesi oldukça inceydi, fakat yukarıdaki kalan bölge ekstra yağlara sahipti” diyor Dr. Bray. Bu konuda emin olmak için bir dönemyağları operasyonla çıkarılmış laboratuvar fareleri ile çalışıldı. Dr. Klein, sonuçta gördü ki yeni araştırmadaki kadın gibi, kemirgenler de yağlarının çıkarıldığı yerden farklı bir yerden yağ almaya başladılar diye bildirdi. Farelerde kaybedilenlerin yerine yeni yağ hücreleri oluşturdular Aynı sonucun ne yazık ki liposuction yaptıran her kadında ortaya çıktığı oldukça fazlamakaleyle dile getirildi. “Yeniden ortaya çıkan vücut yağ hücrelerinin sayısını tıpkı kendimiktarını kontrol eder gibi kontrol eder” diyor Dr. Leibel. Yağ hücreleri ölür ve yenileri hayat süresince doğmaya devameder. Yapılan araştırmalara göre yağ hücrelerinin sadece yedi yıl yaşadığı ve yağ hücresi her öldüğünde, diğer bir tanesinin onun yerini almak için yeniden oluştuğu ortaya çıkmış.
KENDİNİZİ 3 BOYUTLU DOYURUN
LIPOSUCTION konusu, yaptıranların sağlığı ve psikolojisi açısından araştırıldığında yağ hücresinin büyümemesinin nedeni olarak yağ hücrelerinin yaşadığı deri altındaki ağ yapısının bu hücreleri şiddetle yok ettiği bulgusuna ulaşıldı. Dr. Eckel, yine de söz konusu çalışmada liposuction yaptıran kadınların her durumda mutlu olduğunu da belirtmekten geri kalmadı. Dr. Erkel’e göre liposuction yaptıran kadınlar kendi kalça ve bacaklarından o kadar çok nefret ediyorlardı ki ne olursa olsun, her koşulda onların yok olmasını istiyorlardı. Makalenin sonu da ilginçti... Kontrol grubundaki kadınların yarısından fazlası, çalışma bittiğinde ve sonuçları öğrendiklerinde hala liposuction yaptırmak istediler. Yapmamız gereken şey sağlıklı beslenerek vücudumuzu üç boyutlu doyurmaktır. Sağlıklı beslenip, spor yapıp, hayata yaratıcı ve doğru gözlerle bakmayı bilmektir... “Oram büyük, buram çıkıntılı, göbeğim fazla” deyip orjinalliğimizi bozmadan ve bunca saçma ayrıntıya takılmadan yaşamak lazım.
Bölgesel fazlalıklardan kurtulmak ister misiniz?
![Bölgesel fazlalıklardan kurtulmak ister misiniz?](https://www.saglikaktuel.com/d/news/7261.jpg)
En çok merak edilen soru da "Kiloyu vereceğim ama göneğim gidecek mi?" oluyor... Taylan Kümeli.
![](https://www.saglikaktuel.com/d/other/uyari.png)
Kaynak: ![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/1.jpg)
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/1.jpg)
Bu haber toplam 4474 defa okunmuştur
Etiketler: Beslenme, Diyet, Çocuk Sağlığı, Kişisel Bakım, Yaşam, Hamilelik, Erkek Sağlığı, Alerji, Kanser, Diyabet, Göz Sağlığı, Kalp Sağlığı, Güzellik, Estetik, ağız, diş, cinsel yaşam, fizik tedavi, ruh, psikiyatri, psikoloji, psi
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler
![ABD'de beslenme hassasiyeti olanlar için geliştirilen tıbbi yemek uygulaması tasarruf da sağlayacak](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/52030.jpg)
![Yenişehir’de Çölyak Hastalarına Müjde](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/51991.jpg)
![Vatandaşlar Çölyak Hastalığına Karşı Bilgilendirildi](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/51569.jpg)
![Elazığ’da Çölyak Hastalığı Farkındalık Etkinliği](https://www.saglikaktuel.com/d/news_t/51361.jpg)
- 18:58 - Take Off İstanbul, 11-12 Aralık'ta düzenlenecek
- 18:23 - BM: "Gazze'de sadece insani kriz yok, aynı zamanda bir sefalet girdabı var"
- 17:58 - 50 Yaşın Üzerinde Her İki Kişiden Birinde Varis Görülüyor
- 17:28 - Yaz Sıcakları Kalbinizden Vurmasın
- 17:18 - Üniversitelerde uzaktan ve ikinci öğretim için katkı payları ile öğrenim ücretleri belirlendi
- 16:58 - Tokat'ta epilepsi hastası, ulaşım güçlüğü nedeniyle evinden ambulans helikopterle alındı
- 16:53 - Bakanlar Memişoğlu ve Kurum, TBMM Genel Kurulunda yemin etti
- 16:08 - Beşiktaş'ta sağlık kontrolleri devam ediyor
- 15:58 - Bakanlar Kurum ve Memişoğlu, yemin etmek için Meclise geldi
- 15:48 - Çocuklarda Ekran Bağımlılığı: Kalıcı Fiziksel, Ruhsal Ve Beyinsel Problemler Ortaya Çıkabilir
- 15:48 - Tansiyon Hastaları Denizde Uzun Süre Kalmamalı
- 15:43 - Filistin Esirler Cemiyeti: İsrail hapishanelerindeki bazı Filistinlilerin uzuvları anestezisiz kesiliyor
- 15:13 - Sol Gözünde Görme Kaybı Oluşan Hasta Hatem’de Sağlığına Kavuştu
- 15:13 - Irak’tan Gelen Hasta Hakkâri’de Şifa Buldu
- 14:57 - Felce Neden Olan Kalp Deliği Bir Saatlik İşlemle Kapatıldı
- 14:55 - BM: Orta Afrika Cumhuriyeti'nde çocukların yarısı sağlık hizmetlerine erişemiyor
- 14:23 - Göğüs Ağrısı Şikayeti Olan Hasta İçin Helikopter Ambulans Havalandı
- 14:18 - Sağlık Bakanlığına atanan Kemal Memişoğlu'ndan Cumhurbaşkanı Erdoğan'a teşekkür:
- 14:15 - Yaz Mevsimiyle Birlikte Artan Bulantı, Kusma Ve İshal Vakalarına Karşı Uyardı
- 14:13 - İzmir’de Acil Servisler Alarm Veriyor
- 14:10 - Eskişehir Şehir Hastanesine kazandırılan Galyum 68 Ünitesi hastaların hizmetine sunuldu
- 13:57 - Yeni kabine üyeleri Kurum ve Memişoğlu bugün Meclis'te yemin edecek
- 13:18 - Serbest bırakılan Şifa Hastanesi Müdürü: "İsrail hapishanelerinde Filistinliler işkence ve ihmalden ölüyor"
- 12:58 - Hekim adayı Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi birincisinden "sağlıkta şiddet son bulsun" mesajı
- 12:53 - Türkiye'den 9 üniversite dünyanın en iyi üniversiteler sıralamalarında ilk 500'de
- 12:44 - Sağlık Bakanı Memişoğlu, görevi Fahrettin Koca'dan devraldı
- 12:33 - Aileler Dikkat: “Çocuklarınızın Omurga Duruşunu Kontrol Edin”
- 12:28 - Metabolik Sağlık, Yaşam Kalitesinin Gizli Anahtarı
- 12:13 - Rize'de 250 personelin katılımıyla sel ve heyelan tatbikatları gerçekleştirildi
- 11:58 - Sarımsak Ve Isırgan Otundan Tedavi Destekleyici Ürün Geliştirdiler
- 11:43 - İran'da kum fırtınası nedeniyle 620 kişi hastaneye kaldırıldı
- 11:28 - ABD'de beslenme hassasiyeti olanlar için geliştirilen tıbbi yemek uygulaması tasarruf da sağlayacak
- 11:23 - Bayburt Devlet Hastanesinde Son 1 Haftada 7 Bin 764 Hastaya Bakıldı
- 11:13 - Dr. Öğr. Üyesi Enes Çelik Hasta Kabulüne Başladı
- 11:08 - Uzmanlar Beyin Pili Tedavisini Ayrıntıları İle Anlattı
- 11:03 - UNICEF: Haiti'de çete şiddeti nedeniyle 300 binden fazla çocuk yerinden edildi
- 10:48 - Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama Ve Araştırma Merkezi 26. Yılını Gururla Kutladı
- 10:38 - Halk Sağlığı Uzmanından Klimaları Doğru Kullanma Uyarısı
- 10:33 - Yetersiz Hizmetin Geliştirilmesi Hedefleniyor
- 10:18 - Eskişehir'de kamu personelleri işaret dili eğitimi alıyor
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
Asgari Ücret net 2 bin 800 TL DİSK duyurdu AGİ de bakın ne kadar olacak
Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Kemal Memişoğlu: Yeni Sağlık Bakanı kimdir?
Tokat'ta epilepsi hastası, ulaşım güçlüğü nedeniyle evinden ambulans helikopterle alındı
Üniversitelerde uzaktan ve ikinci öğretim için katkı payları ile öğrenim ücretleri belirlendi
Sağlık Bakanlığına atanan Kemal Memişoğlu'ndan Cumhurbaşkanı Erdoğan'a teşekkür:
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim