GÜZELLİK GARANTİLİ VİTAMİN BOMBALARI
Vitaminlerin antioksidan etkileri, özellikle doğru beslenme ile vücuda alındığında cilde hayli yarar sağlar. A, C, D, E vitaminlerinin eksikliği ise; cildin cansız, kuru veya fazla yağlı olmasına neden olur. İşte, sağlıklı bir cilt için gerekli olan vitaminler:
A VİTAMİNİ: Yaşlanmayı geciktirici etkileri için kullanılır. Sarı, turuncu ve yeşil renkli sebzeler, yumurta akı, ciğer, tereyağı (doğal koşullarda üretilmiş) ve balık yağlarında bulunur.
YARALARI ONARIR
C VİTAMİNİ: İyi bir antioksidan vitaminidir. Yara tedavisi üzerinde etkilidir. Yüzeysel olarak ince çizgi ve kırışıklıkların giderilmesinde, cilt yanıklarının tedavisinde kullanılır. Limon, greyfurt, portakal, çilek, kivi ve kuşburnu gibi meyveler; lahana, domates, karnabahar gibi sebzeler C vitamini açısından zengindir.
E VİTAMİNİ: İyi bir antioksidandır. Yüzeysel olarak uygulandığında cildin nemlenmesine yardımcı olur. Yumuşaklık ve pürüzsüzlük sağlar.
B VİTAMİNİ: B vitamini türü olan niasin (B3 vitamini) akne tedavisinde kullanılır. Tavuk, balık, şam fıstığı, hindi ve tam tahıllı ürünlerde bulunur.
EN DOĞAL KOZMETİK REÇETESİ
MAYDANOZ: İçerdiği antioksidan ve C vitamini etkisiyle, cildin genç kalmasını sağlar. Salataların vazgeçilmezi olan maydanozun sıkılaştırma özelliği de vardır.
PAPATYA: Yara iyileştirici özelliği bulunur.
GINSENG: Dolaşım problemlerine iyi gelir ve hücre içi metabolizmayı geliştirdiğinden, cilt için iyi bir tonik etkisi vardır. Ayrıca cildi gençleştirir.
KEKİK: Sakinleştirici, antiseptik ve dezenfektan özellikleri vardır. Kırışıklıkların giderilmesinde etkilidir.
BROKOLİ: Ciddi oranda A ve C vitamini içerir. Cilt kanseriyle savaşan moleküllere de sahiptir. Cildin elastikiyetini korur, çürükleri önler. Akne tedavisine de yardımcıdır.
HAVUÇ: Beta karoten deposu olan havuç başta olmak üzere turuncu renkli tüm sebzeler, güneş koruması sağlar. Ciltteki elastikiyeti korur, kurumayı önlerler.
ESRA TÜZÜN
