Ayakkabı seçimine dikkat

Ayak problemlerinin önemli bölümü, yanlış ayakkabı seçiminden ortaya çıkıyor.
Bilinçli ayakkabı seçimi ise yaşam süreci içinde oluşabilecek bazı sağlık problemlerini engelleyebiliyor.
Ayak sağlığı için, öncelikle ayağın şekline uygun ayakkabılar seçmeye özen göstermek gerekiyor.
Uzmanlar ayakkabı seçerken model ve renkten önce ayakkabının rahatlığına, doğal malzemelerden imal edilmiş olmasına özen gösterilmesi gerektiğini vurguluyorlar.
Dar kalıplı, üstü basık, sivri burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar birçok sağlık problemine davetiye çıkarıyor.
Kişinin; ayakkabı seçerken çalışma koşullarına da önem vermesi gerektiği de belirtildi.
Uzmanlar özellikle yüksek topuk ve sivri burunlu ayakkabı tercih eden kadınların ayak baş parmağının dışa doğru yöneldiğini ve ayağın iç yan kenarında da kemik çıkıntısı oluştuğunu ifade ettiler.
'Halluks Valgus' denilen bu sorun, ayakkabı tercihleri nedeniyle kadınlarda erkeklere oranla 5 kat fazla görülüyor.
Hastalar genellikle hekime ağrılı iç ayak çıkıntısı, ikinci parmağın ayakkabının tavanına sürtmesi, ayak tabanında ağrılı nasır bulunması ve bazen de kozmetik nedenlerle geliyorlar.
İlerleyen durumlarda baş parmak ekleminde kireçlenme görülüyor. Bu da, yürümeyi olumsuz etkiliyor. Hastalığın derecesine göre parmak arasına makara konabiliyor.