İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, ABD'li bilim adamları ana öğünler arasında en az bir kez bir şeyler atıştırma alışkınlığına sahip kişilerin kilo alma risklerinin daha düşük olduğunu gözlemledi.
12-18 yaşları arasındaki 5 bin 800 Amerikalının beslenme alışkanlıklarını inceleyen bilim adamları, ara öğünlerin obezite riskini azalttığını gördü.
Katılımcılardan sadece ana öğünlerde yemek yiyenlerin yüzde 39'unun kilolu ya da obez olduğunu kaydeden bilim adamları, ara öğünlerde atıştırma alışkanlığı olanlarda ise bu oranın yüzde 22 olduğunu belirtti.
Araştırmacılara göre, öğünler arasında atıştırmak kolestrol ve diyabet seviyesini kontrol altında tutmaya yardımcı oluyor.
Atıştırmak kilo kontrolüne yardımcı oluyor
Öğünler arası bir şeyler atıştırmak, sanılanın aksine kiloyu kontrol altında tutmaya yardımcı oluyor. Ana öğünler arasında en az bir kez bir şeyler atıştırma alışkınlığına sahip kişilerin kilo alma riskleri daha düşük.
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak:
Bu haber toplam 2244 defa okunmuştur
Etiketler: Beslenme, Diyet, Çocuk Sağlığı, Kişisel Bakım, Yaşam, Hamilelik, Erkek Sağlığı, Alerji, Kanser, Diyabet, Göz Sağlığı, Kalp Sağlığı, Güzellik, Estetik, ağız, diş, cinsel yaşam, fizik tedavi, ruh, psikiyatri, psikoloji, psi
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Niğde'de okullardaki gıda personellerine hijyen eğitimi verilecekNiğde İl Tarım ve Orman Müdürlüğü tarafından okullardaki gıda işletmelerinden sorumlu yönetici ve çalışanlara hijyen eğitimi düzenlenecek.
Amazon "Organic Windy Valley" ürünlerini tüketicilere sunuyorAmazon, internet sitesi üzerinden Organic Windy Valley markasının gıda ürünlerine ulaşılabildiğini duyurdu.
Etimesgut Belediyesinden çölyak hastalarına özel gıda desteğiEtimesgut Belediyesi, çölyak hastalarına glütensiz gıda ürünlerinden oluşan özel gıda paketi vermeye başladı.
Sincan’da Çölyaklı Vatandaşlara Özel PiknikSincan Belediyesi çölyaklı vatandaşlara destek olmaya devam ediyor. Başkan Murat Ercan'ın katılımıyla Polatlar Sokak Hayvanları Bakımevi ve Rehabilitasyon...
- 07:48 - Sağlık Uygulama Tebliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Tebliğ-25.01.2025
- 22:03 - AFAD'dan Konya'da çöken binaya ilişkin açıklama:
- 21:23 - Konya'da 3 katlı bina çöktü
- 19:58 - İngiltere'de ev yangınında hayatını kaybeden 4 çocuğun annesine 10 yıl hapis cezası verildi
- 19:28 - Kartalkaya'daki otel yangınına ilişkin gözaltına alınan 8 zanlı için tutuklama talebi
- 19:13 - Yol verilmeyen ambulanstaki sağlık ekibi, hastaya koşarak ulaşmak zorunda kaldı
- 19:03 - UNICEF: 2024 yılında aşırı iklim olayları, 85 ülkede 242 milyon öğrencinin eğitimini etkiledi
- 16:38 - Kepez'de Aile Sağlık Merkezi ve Acil Sağlık Hizmetleri istasyonu yapılacak
- 16:03 - Tayland'ın başkenti Bangkok'ta hava kirliliği nedeniyle okullarda eğitime ara verildi
- 15:53 - Yeryüzü Doktorları Derneğinin gönüllü sağlık ekibi Somali’ye gitti
- 15:53 - Afyonkarahisar'da köpeğini sokağa bırakana ceza uygulanacak
- 15:08 - BM'den 2025'te Nijerya'ya destek için 910 milyon dolarlık yardım çağrısı
- 14:13 - İsrail, düzenlediği sistematik saldırılarla Gazze'deki eğitim sistemini yok etti
- 12:38 - Sağlık Bakanı Memişoğlu, İzmir'de konuştu:
- 12:33 - Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezinden boğmaca hastalığına ilişkin değerlendirme
- 12:18 - Muş'ta erken yaşta ve zorla evliliklere karşı bilinçlendirme seferberliği
- 11:53 - Sağlıkta dijital entegrasyon hekimleri de hastaları da memnun etti
- 11:28 - ABD'de köleler için getirilen doğumla vatandaşlık hakkı yeni dönemece girdi
- 11:23 - Mardin Valisi Akkoyun, Midyat Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi'ni ziyaret etti
- 11:13 - Türk araştırmacılar, beyin hastalıklarına karşı Avrupalı meslektaşlarıyla ortak projeler yürütecek
- 11:08 - ERÜ ile Nevşehir Hacı Bektaş Veli Üniversitesi arasında işbirliği protokolü imzalandı
- 10:58 - Ağız sağlığı ile kalp ve damar hastalıkları arasında ilişki olabilir
- 00:43 - BM: Gazze'de 1 milyon çocuğun ruh sağlığı ve psiko-sosyal desteğe ihtiyacı var
- 23:43 - Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesinde "ebe polikliniği" hizmete girdi
- 21:03 - İngiltere'de "norovirüs" vakalarındaki artış hastaneler üzerindeki baskıyı artırıyor
- 15:31 - Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2025/04
- 14:08 - Azerbaycan'da TÜRKPA Sağlık Komisyon Başkanları 2. Toplantısı yapıldı
- 13:55 - Bolu'daki otel yangınında hayatını kaybeden doktora çalıştığı hastanede veda töreni
- 13:33 - Tokat'ta "Fermuar sistemi ile yaşama yol ver" projesi kapsamında 63 kişiye eğitim verildi
- 13:08 - İngiltere'de antibiyotik ilaçların demans riskinin azaltılmasındaki olası etkisi araştırılıyor
- 12:43 - Trump'ın Senato onayı bekleyen bakan adaylarının yerine vekaleten atamalar yapıldı
- 12:38 - Niğde'de okullardaki gıda personellerine hijyen eğitimi verilecek
- 12:08 - Kartalkaya'daki otel yangınında yaralanan 29 kişi taburcu edildi
- 11:53 - El Halil'de İsrail askerlerinin hastaneye nakledilmesini engellediği Filistinli kadın yaşamını yitirdi
- 11:33 - DSÖ'ye göre Çin'de görülen HMPV virüsü yeni bir salgın riski taşımıyor
- 11:13 - "Sağlık" ve "doğallık" çorapta tüketici tercihlerini belirliyor
- 11:08 - Sağlıklı yaşamak isteyenlerin yeni rotası "orman banyosu"
- 10:18 - Erbaa'da "Çınar Ağacının Gölgesindeki Güçlü Kadınlar Projesi" uygulanıyor
- 03:28 - Calfornia'nın güneyinde şiddetli rüzgarların yeni yangınları tetiklemesinden korkuluyor
- 22:48 - AB, ABD'nin DSÖ'den ayrılma kararından endişe duyuyor
- Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
- Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
- 3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Ve burası da bir devlet hastanesi
- 14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
- Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
- Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim