Yeni bir yıla girerken biz kadınların kilo verme hayalleri yeniden canlanır. Bugüne kadar diyet konusunda yaptığımız hataları “Bunları bir daha asla yapmayacağım” diyerek kendimize söz verir yeni yılda daha fit bir vücuda sahip olmak için motivasyonumuzu artırırız. Eğer siz de zayıflama konusunda kararlı olan bu grubun içerisindeyseniz gelin, Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı’dan “2017 yılında sağlıklı ve fit olmak için yapılması gerekenleri” birlikte öğrenelim:
1- Bir yıl daha geçti. Siz yaşça büyüdükçe porsiyonlarınız küçülsün.
