DANS EDİN
Dans etmeye ne dersiniz? Toplayın en yakın arkadaşlarınızı, açın Britney Spears’tan “Till the World Ends” şarkısını ve gösterin marifetinizi. 100 kalori kaybetmeniz garanti. Hatta belki de daha fazlasını… Hem çok da eğlenceli. Bu müthiş eğlenceyi videoya kaydetmeyi unutmayın. Sonra da Youtube’a… Biz de izleyelim!
PİKNİĞE GİDİN
Pudra'daki habere göre, bir organizasyon yapın ve pikniğe gidin. Öncelikle gerekli malzemeler listenizi kontrol edin. Sonra da piknik sepetinizi hazırlayın (10 dakikada 20 kalori). Piknik alanına gittiğinizde malzemeleri arabadan çıkarıp çimenlerin üstüne yerleştirin (5 dakikada 18 kalori) ve 20 dakika boyunca frizbi oynayın (64 kalori). Sonra oturun, sırtınıza yaslanın ve dinlenin. Verdiğiniz 100 kalorinin keyfini çıkarın.
TRAMBOLİNDE ZIPLAYIN
Trambolinin üzerinde 27 dakika zıplamak 100 kalori yakmak anlamına geliyor. Ayrıca çok da eğlenceli! Hem yağ yakıp hem de kalçalarınızı sıkılaştırmak için zıplarken dizlerinizi karnınıza doğru çekip ayaklarınıza değmeye çalışın.
UÇURTMA UÇURUN
Çocukluğunuza dönün. Bir uçurtma alın ve rüzgarlı havada uçurun onu. 12 dakika içinde 100 kalori yakacaksınız. Ya da tekerlekli paten alın. Koruyucu kaskınızı ve dizliklerini takmayı ihmal etmeden paten üzerinde marifetinizi gösterin. 14 dakikada 100 kaloriyi yakmış olacaksınız.
MACERA SPORLARI YAPIN
Dağ yürüyüşüne katılmak ya da duvar tırmanışı yapmak gibi maceracı sporları deneyin. Tırmanma aktivitesinde 9 dakika içinde 100 kalori yakmanız olası. Ya da sahilde bisiklete binin. 31 dakikada 100 kalori yakmanız mümkün.
100 kalori yakmanın yolları!
Bakın, hangi aktiviteyi ne kadar sürede yaparsanız kaç kalori yakıyorsunuz?
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak:
Bu haber toplam 5251 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Niğde'de okullardaki gıda personellerine hijyen eğitimi verilecekNiğde İl Tarım ve Orman Müdürlüğü tarafından okullardaki gıda işletmelerinden sorumlu yönetici ve çalışanlara hijyen eğitimi düzenlenecek.
Amazon "Organic Windy Valley" ürünlerini tüketicilere sunuyorAmazon, internet sitesi üzerinden Organic Windy Valley markasının gıda ürünlerine ulaşılabildiğini duyurdu.
Etimesgut Belediyesinden çölyak hastalarına özel gıda desteğiEtimesgut Belediyesi, çölyak hastalarına glütensiz gıda ürünlerinden oluşan özel gıda paketi vermeye başladı.
Sincan’da Çölyaklı Vatandaşlara Özel PiknikSincan Belediyesi çölyaklı vatandaşlara destek olmaya devam ediyor. Başkan Murat Ercan'ın katılımıyla Polatlar Sokak Hayvanları Bakımevi ve Rehabilitasyon...
- 16:43 - Türk Kızılay, Suriye'de "Sevgi Mağazası" açtı
- 16:33 - DSÖ: KDC'deki çatışmalar nedeniyle yaşanan yerinden edilmeler koleranın yayılma riskini artırıyor
- 16:23 - Üniversite sporlarının geleceği Burdur'da konuşuldu
- 16:08 - Çorum'da oğlunun "bakamam" dediği yaşlı kadın huzurevine yerleştirildi
- 16:03 - Adana'da bölgesel aşı deposu ile 5 aile sağlığı merkezi yapılacak
- 16:03 - Bartın'da "sahte rapor" operasyonunda 17 zanlıya gözaltı
- 15:33 - DSÖ'ye göre şiddetli çatışmaların yaşandığı KDC'de hastaneler ve sağlık çalışanları tehlike altında
- 15:28 - THE sıralamalarında Türk üniversitelerinin en başarılı oldukları alan eğitim bilimleri oldu
- 15:23 - Vatikan: Yapay zeka insan olarak değerlendirilmemeli, insan zekasını tamamlayıcı bir araç olarak kullanılmalı
- 15:03 - Niğde'de ek binayla kapasitesi artırılan araştırma hastanesi hastalara daha konforlu hizmet verecek
- 14:43 - Yeryüzü Doktorları Derneğinden "İnsani Krizden İyileşmeye: Suriye" kampanyası
- 14:33 - Gaziantep'te iki sağlık merkezinin yenilenmesi için protokol imzalandı
- 14:23 - Ankara'nın hava kalitesi "turuncu" seviyede
- 12:58 - Karaciğer hasarını biyopsi yapılmadan ölçecek yapay zeka yazılımı geliştiriliyor
- 02:13 - Türkiye'de işçilerin yüzde 14,97'si sendikalı
- 22:53 - BM Genel Sekreteri Guterres, Sudan'da hastaneye yapılan saldırıyı şiddetle kınadı
- 20:28 - Aile hekimlerinin hastanelere yönlendirdiği kişilerden alınacak muayene katılım payı yüzde 50 indirimli olacak
- 19:18 - Iğdır'ın hava kirliliği, düzenlenen sempozyumda konuşuldu
- 18:33 - Havza'da canlı hayvan pazarı tedbiren kapatıldı
- 18:18 - Kartalkaya'daki otel yangınında yaralananlardan 46'sı taburcu edildi
- 18:13 - Çin, hastalık endişesiyle çok sayıda ülkeden hayvansal ürün ithalatını yasakladı
- 17:38 - Konya'da çöken binanın enkazından kurtulanlar yaşadıkların anlattı
- 17:38 - Sivas'ta hastanede yaşanan patlamada kimsenin zarar görmediği bildirildi
- 17:03 - TİKA, Güney Afrika'da Nelson Mandela'nın köyünde su sistemi projesini hayata geçirdi
- 16:13 - Sorgun'da camilerde prostat kanseri farkındalık eğitimi
- 15:28 - Çankırı'da vatandaşlara fermuar sisteminin önemi anlatıldı
- 15:28 - Medipol Sağlık Grubu Libya'da seminer düzenledi
- 14:58 - Özbekistan'da Uluslararası Türk Devletleri Üniversitesi kurulacak
- 14:23 - Gaziantep Şehir Hastanesinde 24 yataklı palyatif bakım servisi hastalara hizmet veriyor
- 14:18 - Türkiye mezunu Filistinli Enver Ataullah, Gazze'de İsrail saldırıları altında yaşadıklarını anlattı:
- 13:23 - Alarko Holding'den kadın girişimcilere ödül
- 13:13 - Bayındır Sağlık Grubundan çocuklarda diş sağlığının korunması için öneriler
- 12:43 - Uzmanından "Alışveriş sepetine en son et ekleyin" tavsiyesi
- 11:33 - Erbil'deki bir köyde güneş enerjisiyle tasarruf sağlanarak hava kirliliği önleniyor
- 11:13 - Plastikler çevreyi ve sağlığı tehdit ederken küresel ısınmayı da hızlandırıyor
- 11:13 - Rahim ağzı kanserinin HPV aşısıyla 2050'den sonra bitebileceği öngörülüyor
- 11:08 - HMPV'nin bazı risk gruplarında bronşit veya zatürreye dönüşebileceği uyarısı
- 11:03 - Sağlık Bakanlığı, Kayseri Şehir Hastanesi'nde numune kaplarının tedbiren değiştirildiğini açıkladı
- 10:13 - TÜBA-TEKNOFEST Doktora Bilim Ödülü başvuruları başladı
- 21:18 - Çorum'da yakınlarının hastaneden almadığı yaşlı kadın huzurevine yerleştirildi
- Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
- Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
- 3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Ve burası da bir devlet hastanesi
- 14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
- Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
- Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim