Yumurtadaki tehlike

ABD’de yapılan bir araştırmada haftada üç yumurta yemenin prostat kanseri riskini büyük oranda artırdığı ortaya çıktı. Harvard Toplum Sağlığı Merkezi tarafından yapılan araştırmaya göre, yumurtanın içinde bulunan kolesterol ve kolin maddesinin yüksek oranda alınması metabolizmanın dengesini bozuyor ve prostat kanseri hücrelerini besliyor. Haftada ortalama üç yumurta yiyen bir erkeğin prostat kanserinden hayatını kaybetmesi ihtimali yüzde 81’e kadar çıkabiliyor. 2007 yılında da İngiliz Kalp Vakfı tarafından yapılan araştırmada haftada üç yumurtadan fazlasını yemenin kalp krizi ve felç riskini artırdığı uyarısı yapılmıştı.

Erken kalkmak çocukları formda tutuyor!

Avustralyalı bilim adamlarının yaptığı araştırma, erken yatıp erken kalkmanın gelişim çağındaki çocukların obez olma ihtimalini azalttığını gösterdi. Sonuçları Amerikan Sleep dergisinde yayımlanan araştırmada, Adelaide’daki South Australia Üniversitesi bilim adamları Carol Maher başkanlığında yaşları 9 ile 16 arasında 2200 çocuk ve adolesanı inceledi. Araştırmada, geç yatıp geç kalkanların obez olma ihtimalinin diğerlerine oranla 1,5 kat fazla olduğu görüldü. Bu gruptaki çocuk ve gençlerin gün içerisinde fiziksel aktivitesinin diğerlerinin yarısı kadar, televizyon veya bilgisayar önünde geçirdikleri sürenin 3 kat fazla olduğu tespit edildi. Bilim adamlarının, az uykunun gençlerde sağlık sorunlarına neden olduğunu tespit ettiklerini anımsatan Maher, “Ancak biz, her iki grubun da hemen hemen aynı süre uyuduğunu gördük. Bu da günü nasıl yaşadığının uykunun süresinden daha önemli olduğunu gösteriyor” dedi.