Siz de eve gittiğinizde yemekten hemen sonra kanepenin üzerinde uyuyup kalıyorsanız, enerjinizi karşılayacak ve yorgunluğunuzu alacak yiyeceklere ihtiyacınız var demektir.
Bir internet sitesinde yer alan habere göre, işte yorgunlukla savaşan yiyecekler: 1. Yumurta akıyla yulaf unu: Günü formda tamamlamak için yorgunlukla savaşan yiyeceklere ihtiyacınız var.
Özellikle sabahları yeterli miktarda enerji almanız gerekiyor. Yulaf vücutta yavaş sindirilir.