Yüzünü göstermeye başlayan sıcaklar terleme sorununu da beraberinde getiriyor. Medical Park Fatih Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, "Genellikle terleme erişkin çağda ortaya çıkar.
Yaşlandıkça şikayetler kendiliğinden azalır" diyor ve terleme ile ilgili şu uyarılarda bulunuyor: Baharatlı yiyecekler, tuz ve alkol yüzeysel kan damarlarını genişlettiği için terlemeye yol açar.
Bol baharatlı, biberi yemeklerinizde mümkün olduğunca az kullanın. Bazı bitkiler terlemeyi artırır. Bunlardan bir kaçı zencefil ve ginseng çayıdır. Aşırı terleme sorunu olan kişilerin bu bitkilerden uzak durmasını gerekiyor. Alıç aşırı terleme sorunu için etkilidir. Günde birkaç tane alıç yiyebilirsiniz. Ya da çayını yapıp günde 2 bardak içebilirsiniz. Bunun yanı sıra şahtere, karabaş otu çayları günde 2 bardak içilebilir.