Göbek eritmenin ilk adımı

Göbeği eritmenin yolları, siz hâlâ göbeğinizi nasıl eritemediğinize üzülüp, bu yaz bikini giymeye cesaret edip edemeyeceğinizi mi düşünüyorsunuz?..

Göbeği eritmenin yolları
• Siz hâlâ göbeğinizi nasıl eritemediğinize üzülüp, bu yaz bikini giymeye cesaret edip edemeyeceğinizi mi düşünüyorsunuz?..

• Hemen uygulamaya başlayacağınız basit önerilerle, birkaç gün içinde göbeğinizi kontrol altına alabilir ve tatil günlerinizde kendinize daha çok güven duyabilirsiniz.

İşe az yemekten başlayın
• Akşam yemeklerini bol mineral alabileceğiniz sebze ağırlıklı mönülerle oluşturun. Böylelikle vücudunuz depoladığınız yağları yakmaya başlar. 

• Sık sık küçük öğünler yiyin. Şekeri mümkün olduğunca kesin. Vücudunuzun şeker ihtiyacını meyvelerle karşılayın. 

• Ancak meyveyi mutlaka bir proteinle birlikte alın ki hemen kana karışıp daha sonra da yağa çevrilmesin!

FOTO GALERİ İÇİN TIKLAYIN...   

Manşetler

YENİ SAĞLIK BAKANI KEMAL MEMİŞOĞLU OLDU
SAĞLIK BAKANI FAHRETTİN KOCA İSTİFA MI ETTİ?