Cildin sağlığı besinlerden sorulur

Akneli ve güneşten hasar görmüş ciltler A vitamini ile tedavi edilir. A vitamini hücreleri yeniler. Saçları ve mukoza dokusunu korur. Yaraların hızlı iyileşmesini sağlar.

A vitamini hızlı bir antioksidan olduğu için, vücudumuzun ve cildimizin enfeksiyonlara karşı direncini arttırır. Betakaroten, A vitaminin değişik bir formudur, en az A vitamini kadar etkilidir. A vitamininde doz aşımı olursa deri kalınlaşır. Betakarotenin böyle bir durumu yoktur.

C vitamini cildinizi gergin ve dolgun gösterir. Kollajen yapının oluşmasında birinci derecede etki sahibidir. Çok güçlü antioksidandır, gençlik vitamini diye anılır.

C vitamini yara ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır. Cilde yoğunluk ve parlaklık verir.

Pek çok kremin içinde anti-aging olarak C vitamini ilave edilir. B-6 enfeksiyonları yaratan kimyasalları etkisiz hale getirir. B-3 ve B-5 ise, cildin nemini korur.