ENT Tıp Merkezi’nden Uzman Dil ve Konuşma Terapisti Sümeyra Öztürk anlattı:
- Günde 2 litre su için. Ses tellerinizi nemlendirin.
- Gürültülü ortamlarda konuşmaktan kaçının.
- Telefonda çok uzun görüşme yapmayın.
- Uygun olmayan perde ve şiddette konuşmayın.
- Kalabalık bir gruba konuşma yaparken ses yükselticisinden yararlanın, bağırmayın.
- Grip ve soğuk algınlığında fazla konuşmayın.
- Fısıldayarak konuşmaktan kaçının.
- Abur cubur yiyecekleri fazla tüketmeyin.
- Çay, kahve ve asitli içecekleri az tüketin.
- Alkol ve sigara içmeyin ya da azaltın.
- Fazla baharatlı yiyecekler yemeyin.