Antalya Kamu Hastaneleri Birliğine bağlı Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Klinik Şefi Doç. Dr. Şakir Arslan, şişmanlık ve özellikle bel bölgesinde oluşan yağlanmanın kalp ve damar hastalıkları için ciddi risk oluşturduğunu belirtti.
Arslan, yazılı yaptığı açıklamada, dünyada birinci sırada ölüm nedeni olan kalp ve damar hastalıklarına dikkat çekmek amacıyla 29 Eylül'ün Dünya Kalp Günü olarak kutlandığını bildirdi.
Kalp damar sağlığının korunması için alınacak tedbirlerin kalp hastalıkların büyük bir kısmının önlenebilir olması açısından önemli olduğunu belirten Arslan, tedbirlerden en önemlisinin sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile kişinin ideal kilosunun korunması olduğunu kaydetti.
Sağlıklı beslenme için sebze, meyve, deniz ürünleri ve zeytinyağının ön planda olduğu Akdeniz tipi beslenmenin ideal olduğunu anlatan Arslan, açıklamasında şu görüşlere yer verdi:
"Toplumumuzda giderek artan şişmanlık ve özellikle bel bölgesinde olan yağlanma kalp ve damar hastalıkları için ciddi risk oluşturmaktadır. Akdeniz tipi beslenenlerde kalp damar hastalığı sıklığının azaldığı görülmüştür."
Doç. Dr. Arslan, sigaranın da kalp hastalığında önemli bir risk oluşturduğuna işaret etti. Kapalı alanlarda sigara içilmemesi uygulamasının yararlı olduğunu ifade eden Arslan, bireysel olarak da insanların sigarayı bırakmaları gerektiğini kaydetti.
Hareketsiz yaşamın da kalp damar hastalıklarına davetiye çıkardığını belirten Arslan, insanların spora ve yürüyüşe zaman ayırmalarını, merdivenleri yürüyerek çıkmalarını önerdi.
Kalp hastalığının çocukluktan itibaren yavaş yavaş geliştiğini ifade eden Şakir Arslan, çocukların bilinçlendirilmesi gerektiğini, bu konuda ailelere önemli görevler düştüğünü bildirdi.