Yeme isteğinizi durduramıyor musunuz? Kilolarınızla başınız dertte mi? Yoksa bir türlü yeme isteğinizi durduramıyor musunuz? 30 saniyede iştah kesme yöntemi tam da size göre!
Yemeklerinizde kırmızı ve yeşil biberi bolca kullanmaya özen gösterin fakat aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Siz yemeğinizi yavaş yavaş yerken biberle lezzetlendirdiğiniz yemekler beyninize hızla tokluk sinyalleri iletmeye başlayacak ve böylece size daha az yemek yemeye itecek.