NİASİN (NİACİN) NEDİR ?

B kompleks vitaminlerinin üyesidir. Nikotinik asit aktivitesi gösteren piridin-3 karboksilik asit ve türevleridir. Niasin suda erir, ısı, ışık, asit, alkali ve oksijene dayanıklıdır. Niasinin amid formu nikotinamiddir. Nikotinamid, NAD ve NADP nin yapısında yer alır. Böylece hidojen ve elektron alıcılığı, CHO, yağ ve protein metabolizmasında, rodopsin sentezinde ve hücresel solunumda görev alır. Eksikliğinde pellegra denilen vitamin eksikliği hastalığı görülür. En iyi kaynakları karaciğer, böbrek ve diğer glandular yağsız et, buğday embriyosu (ruşeym) ile zenginleştirilmiş tahıllar ve yer fıstığıdır.