KAFEİN VE KAFEİN TÜKETİMİ NEDİR?

Kafein, çay yapraklarında, kahve çekirdeklerinde, kakao çekirdeklerinde ve bunun gibi birkaç çeşit yiyecek maddesinde doğal olarak bulunabilen bir çeşit uyarıcıdır. Kafeinin uyarıcı etkisi birçok kişi tarafından hoş hissettirse de, çok fazla miktarda tüketimi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.