HAY DİYETİ (HAY DİET) NEDİR ?

Karbonhidrat ve proteinlerin aynı öğünde yenmemesi gerektiğini savunan bir diyet türü. Yeterli karbonhidrat alınmadığında proteinler esas (yapım ve onarım) görevleri yerine enerji vermek amacıyla kullanılırlar. Bu nedenle bu diyet hiçbir bilimsel dayanağı olmayan yanlış bir uygulamayı savunmaktadır.