15 Aralık 2025
  • Ankara3°C
  • İstanbul6°C
  • Bursa8°C
  • Antalya10°C
  • İzmir7°C
SAĞLIK ANSİKLOPEDİSİ

AEROBİK EGZERSİZ (AEROBİC EXERCİSE) NEDİR ?

Kalbin çalşımasını ve solunumu hızlandıran fiziksel egzersiz tipi. Zayıflamada, kan şekerinin kontrolünde, bazı hastaların fiziksel tedavi ve rehabilitasyonunda bu tür egzersizlerden yararlanılır