YOL KENARINDA KOŞMAK SAKINCALI
Spor ve egzersiz, doktor ve beslenme uzmanlarının önerilerinin ilk sırasında yer alıyor.
![Yol kenarında koşmak sakıncalı](https://www.saglikaktuel.com/d/news/1998.jpg)
10 Şubat 2010 Çarşamba 12:24
Spor yapmaya karar verenlerin en kolay yapabilecekleri spor ise yürüyüş ve koşu. Koşu için genelde yaya trafiğinin olmadığı ana yollar tercih ediliyor. Parkların olmaması ya da yetersiz kalması, birçok insanı genelde yol kenarlarında spor yapmaya mecbur bırakıyor.
Sakarya Vatan Hastanesi Başhekimi uzman Dr. Dursun Bostancı, spor yapmak için araç trafiğinin yoğun olduğu karayolları kenarında sağlıklı bir yaşam için koşulmasının, aslında sağlığa büyük zarar verdiğini söyledi. Bostancı, egzoz gazlarında; başta kurşun olmak üzere birçok ağır metal olduğunu belirterek, bu ağır metallerin insan sağlığı için çok büyük tehlike oluşturduğunu kaydetti. Öncelikle, bu ağır metallerin kandaki oksijen düzeyini azalttığını belirterek, bunun da akciğer dokularına büyük zarar verdiğinin altını çizen Bostancı, "Egzoz gazı içerisinde karbonmonoksit, azotoksit, hidrokarbon gazları ve ağır kurşun bulunuyor. Bu gazlar, insan vücudu için son derece zararlı. Bunlar kandaki oksijen düzeyini çok fazla azaltıyor ve akciğer dokularına zarar veriyor." dedi. Bostancı, bu zararların yanı sıra kan, kemik ve sinir sisteminin de hasar gördüğünü ve ağır metallerin yol açtığı sağlık sorunlarının telafisinin çok zor olduğunu belirtti. Dursun'a göre araçların çok yoğun olarak geçtiği karayolları kenarında koşmak, bir nevi soba zehirlenmesine maruz kalmak gibi. Ancak bu gazlar kişiyi soba zehirlenmesinde olduğu gibi hızlı bir şekilde değil, yavaş yavaş zehirliyor. Alkollü içecek içen birisinin yavaş yavaş sağlığının bozulması gibi.
Koşarken daha çok nefes alırız
Dr. Dursun Bostancı, koşu sırasında daha sık nefes alındığını hatırlatarak, bu sebeple zehirli gazların akciğere daha çok çekildiğini hatırlattı. Bostancı, sağlıklı bir yaşam için karayolları kenarında koşmanın, aslında sağlığı büyük ölçüde riske atmak anlamına geldiğini ifade etti.
Dr. Dursun Bostancı, "Özellikle kış aylarında baca gazları ve araçlardan çıkan gazlar birbirine eklenince olumsuz etkisi katlanıyor. Biz mümkün olduğunca araçların yoğun olarak geçmediği yerlerde koşulmasını tavsiye ediyoruz. Eğer böyle bir imkan yoksa evde koşu bandı veya kültür fizik hareketlerini öneriyoruz." diye konuştu.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/14.jpg)
Erzurum'daki trafik kazasında hayatını kaybeden sağlıkçıların cenazesi toprağa verildiErzurum'un Oltu ilçesinde ambulans ile hafif ticari aracın çarpıştığı kazada hayatını kaybeden sağlık personelleri Asiye Kaya ve Fatih Karadeniz, son yolculuğuna uğurlandı.31 Temmuz 2024 Çarşamba 18:50BASIN HABERLERİ
Prof. Dr. Nilüfer Tuğut'tan "bebeğinizi emzirin" önerisiSivas Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Doğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nilüfer Tuğut, emzirmenin, bebeğin gelişiminde en önemli etken olduğunu bildirdi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 17:38KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
Sıcak Yaz Günlerinde Su Tüketimine Dikkat ÇektilerMersin Şehir Hastanesi, sıcak yaz günlerinde vatandaşları su tüketimi konusunda uyardı.31 Temmuz 2024 Çarşamba 17:03İÇ HASTALIKLARI
Tunceli’de İlk Kez Fundus Floresein Anjiografi GerçekleştirildiTunceli Devlet Hastanesi'nde ilk kez Fundus Floresein Anjiografi işlemi gerçekleştirildi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 16:53GÖZ HASTALIKLARI
Fildişi Sahili'nde ilk M çiçeği vakası kayda geçtiFildişi Sahili'nde ilk kez M çiçeği virüsü görüldü.31 Temmuz 2024 Çarşamba 16:23DÜNYADA SAĞLIK
Ergani Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi ilk yılında 85 bin hastaya hizmet verdiDiyarbakır’ın Ergani ilçesinde geçen yıl haziran ayında açılışı yapılan Ergani Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi, 12 diş hekimiyle ilk yılında 85 bin hastaya hizmet verdi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 16:23AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
Parkta yaralanan 5 yaşındaki çocuğun kopmak üzere olan parmağı yerine dikildiBeyşehir'de çocuk parkındaki oyun alanında bulunan döner çarka eli sıkışan 5 yaşındaki çocuğun kopma noktasına gelen parmağı, yaklaşık 2 saat süren ameliyat sonrasında yerine dikildi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 16:13BASIN HABERLERİ
Konya'da tarihi hemşirelik binası hizmete açıldıKonya'da restorasyonu tamamlanan Tarihi Hemşirelik Binası, Ayakta Fizik Tedavi ve Geleneksel Tamamlayıcı Tıp (GETAT) Merkezi olarak hizmet vermeye devam edecek.31 Temmuz 2024 Çarşamba 15:53BASIN HABERLERİ
Trabzon'da kalp rahatsızlığı bulunan 2 çocuk ambulans uçakla Ankara'ya sevk edildiTrabzon'da akut myokardit (kalp kası hastalığı) rahatsızlığı tanısıyla tedavi gören 1 ve 4 yaşındaki çocuklar, Hava Kuvvetleri Komutanlığına ait ambulans uçakla Ankara'ya nakledildi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 15:48SAĞLIK BAKANLIĞI
Bakanlar Tekin ve Memişoğlu'ndan Hamas Siyasi Büro Başkanı Heniyye suikastına tepkiMilli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin ve Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Hamas Siyasi Büro Başkanı İsmail Heniyye'nin, İran'ın başkenti Tahran'da suikasta uğramasını lanetledi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 15:28BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel