YETİŞKİNLERDE TUVALET SORUNU
İdrarını tutamayan ve saat başı tuvalete gitme ihtiyacı olanlar; portakal ve mandalina gibi asitli yiyeceklerden uzak durmalı. Portakal tahriş edici özelliği ile mesanede huzursuzluk yaratır
![Yetişkinlerde tuvalet sorunu](https://www.saglikaktuel.com/d/news/8995.jpg)
09 Nisan 2012 Pazartesi 19:16
İdrarını tutamayan, işe giderken altına ped bağlamak zorunda kalan, bu sorunu nedeniyle insan içine bile çıkamayan insanlar var. Aile Hekimi Dr. Eren Eroğlu; idrar kaçırma hastalığıyla ilgili soruları yanıtladı. İdrar kaçırmak herkesin başına gelebilecek normal bir olay mıdır?
Nedense çoğu kişi yaşlanan herkesin bir gün idrarını kaçıracağını sanıyor ama bu doğru değil! Yaşla birlikte idrar kaçırmanın arttığı doğrudur. Örneğin; 50 yaşında bu oran yüzde 15'dir. 85 yaş ve üzeri kadınlarda ise yüzde 35'tir. Fakat geri kalan kesimde bu soruna rastlanmıyor. Yani bu durum herkeste görülecek diye bir kural kesinlikle yok! İdrar kaçırma doğal bir seyir değil; tıbbi bir bozukluktur.
ENFEKSİYON OLABİLİR
Gün içinde sık tuvalete gitmeyi azaltmak için ne yapılabilir?
Sorunun nedeninin bilinmesi önemli. Enfeksiyon varsa çare, iltihaba sebep olan mikropları öldürmektir. Neden şeker hastalığıysa; bu hastalığı kontrol altına almak gerekir. Eğer yapısalsa; sorun ameliyatla ya da dış destekle düzeltilmelidir. Bunun dışında kişi yediğine, içtiğine dikkat ederse bir adım önde olacaktır.
Sık tuvalete gitmeye veya idrarı kaçırmaya neler neden olur?
Öncelikle sık idrara gitmenin tanımı yapılmalıdır. Kemale ermiş insanlarda; genellikle idrar yolu ve torbasındaki sorunlara ya da anatomik bozukluklara bağlı olarak gelişir. Örneğin; rahmi sarkan bir kadının, idrar kesesinin yerleşiminden leğen kemiği tabanını döşeyen kasların yapısına kadar tüm anatomisi bozulmuş demektir. Buna karşılık prostat ameliyatı olan ve idrar çıkışını kontrol eden kasları zarar gören erkek için de aynı şeyler söz konusudur.
İdrar kaçırmanın kişi üzerindeki en önemli etkisi nedir?
Bu hastalığın en kötü etkisi; kişinin, insan içine çıkmaktan çekinmesidir. Bu durumdaki insanlar; gerek maddi, gerekse manevi sebeplerle toplumdan kopmakta, sosyal yaşamın nimetlerinden uzaklaşmakta ve hatta günlük yaşamını bile yerine getiremez hale gelmektedir. Mesela herkesin hoşuna giden bir şaka onlar için kötü bir şakaya dönüşebilir çünkü güldüklerinde artan karın içi basıncı, idrar kaçırmalarına sebep olabilir. Şimdi düşünün; 60 yaşındasınız, çocuklarınız evlenmiş ve eşinizle yaşıyorsunuz. Yaşınız genç; gezmek, emekliliğin tadını çıkarmak istiyorsunuz. Eğer idrar kaçırma sorununuz varsa ve olur olmaz yerlerde tuvalet aramak zorunda kalıyorsanız, bulamadığınızda da altınıza kaçırıyorsanız; o zaman pazara bile gitmek istemezsiniz.
Stres yüzünden tuvalete sık gitmek normal mi?
Stres; vücudun kendi kendine yürüttüğü işlevleri bozmakta birebirdir. Üzerinde hiç kontrolümüzün olmadığı otonomik fonksiyonlar stres yüzünden altüst olabilir. Örneğin; bağırsaklar daha sık çalışır, kalp daha hızlı atar, idrara da daha sık çıkılır. Bunların hepsi stresin yarattığı psikokimyasal sürecin getirdiği olumsuz değişikliklerdir.
PED KULLANIN EVE HAPSOLMAYIN
Ne yapacak bu insanlar?
Önceliğim onları yaşama tekrar bağlamak; bacağa torba bağlayarak da olsa onları evden çıkarmak. Etkili pedler ve emici çamaşırlarla, yaşama tekrar karışmaları kolay oluyor. Yoksa bu insanlarda depresyon riski diğerlerine göre dört kat daha fazla.
KAHVE VE ÇAY AKŞAM SAATLERİNDE İÇİLMEMELİ!
Kişiden kişiye değişmekle beraber bazı yiyecek ve içecekler de idrar kaçırma şikayetlerini artırır.
FAZLA SIVI: İdrar kaçırma şikayeti olanların aldıkları sıvı miktarını kontrol etmeleri gerekir. Başka sorunu olmayan ve aktif yaşamayan orta yaş üzeri bir bireye günde 1.5 litre su tüketimi yeterli olacaktır.
ALKOL: Alkol; hem mesane kası üzerindeki kontrolü azaltır, hem de idrar söktürücü etkisi vardır.
KAFEİN: Kahve, çay, kolalı içecekler ve çikolatanın içinde bol miktarda bulunan kafein, etkili bir idrar söktürücüdür. Fazla tüketilmesi idrarı artırır. Ayrıca mesane duvarını irite ederek idrar hissini uyandırır. Akşam 7'den sonra içilmemeli.
BAHARAT VE ACI: Baharat ve acı; mesane duvarında tahrişe sebep olur ve verdiği huzursuzlukla idrar hissini uyandırır. Özellikle aniden idrarı gelip tuvalete yetişememe şikayeti olanlar tüketmesin.
PORTAKAL VE ASİTLİ MEYVELER: Portakal ve mandalina gibi asitli yiyecekler de tahriş edici özellikleri ile mesanede huzursuzluk yaratabilir.
NORMALİ 3-4 SAATTE BİR TUVALETE GİTMEK
Bir insanın ne kadar süreyle tuvalete gitmesi normaldir?
İdrar torbasını; belirli bir hacme kadar genişleme yeteneği olan balona benzetebiliriz. İçindeki idrar, belli bir miktara eriştiğinde, beyne sinyal gider, oradan da idrar torbasının kasılıp idrarı dışarı atması için uyarı gelir. Tabii bu süre içinde ne kadar sıvı alındığı ve havanın sıcaklığı da önemlidir. Ama ortalama olarak sağlıklı bir kişi üçdört saatte bir tuvalete gider. Saat başı gidiyorsa, bir problem var demektir.
HER YAŞTA GÖRÜLEBİLİR
Bu rahatsızlık sadece ileri yaşlarda mı görülür?
İdrar kaçırma her yaşta görülebilir. Çocukluk çağında da idrarını tutamayan olabilir, 90 yaşında geçirdiği prostat ameliyatından sonra bu sorunu yaşayan da! Tabii her klinik durumun altında yatan sebep farklıdır ama sonuçta idrar tutamama problemi ortaya çıktığında, o döneme damgasını vurur.
ESRA TÜZÜN
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/10.jpg)
İsrail'in Gazze'de alıkoyduğu Filistinliler, yaşadıkları açlık, işkence ve kötü muameleyi anlattıİsrail'in Gazze Şeridi'nde haftalarca alıkoyduğu ve dün serbest bıraktığı 16 Filistinli, alıkonuldukları süre boyunca işkenceye, açlığa ve kötü muameleye maruz bırakıldıklarını söyledi.18 Temmuz 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
Engelliler Araştırma Enstitüsü, Otizm Araştirmalarında Öncü Olmaya Devam EdiyorEngelliler Araştırma Enstitüsü öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Kurnaz tarafından tasarlanan "Afotizma" projesi, mükemmeliyet mührü alarak...18 Temmuz 2024 Perşembe 16:43ENGELSİZ HABERLER
Sakarya'da akademisyenler "hibrit kanser tedavisi"ne ilişkin proje hazırladıSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinde (SUBÜ) kanserli dokunun daha kısa sürede ve etkili şekilde yok edilmesi için "hibrit kanser tedavisi" projesi geliştirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 16:13ÜNİVERSİTELER
Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
Samsun'da trafik kazasında hayatını kaybeden sağlık çalışanı için hastanede tören düzenlendiSamsun'un Tekkeköy ilçesindeki trafik kazasında hayatını kaybeden 29 yaşındaki sağlık çalışanı Seydi Mertcan Barçin için görev yaptığı Çarşamba Devlet Hastanesi önünde tören düzenlendi.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23BASIN HABERLERİ
Espiye'de iki çeşmenin suyu uygunsuz çıktıGiresun'un Espiye ilçesinde suyu tüketime uygun olmayan iki çeşme kapatıldı.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:08BASIN HABERLERİ
Doç. Dr. Aktaş: "Dikkat Edilmezse Sıcak Çarpmaları Bireyi Komaya Sokabilir"Sıcak çarpmasının genellikle bireyin yeterli sıvı alamamasından kaynaklı beyindeki kontrol merkezinin vücut ısısının yönetimini kaybetmesiyle ortaya...18 Temmuz 2024 Perşembe 14:58İÇ HASTALIKLARI
İsrail’de Batı Nil Virüsü Salgınında Ölü Sayısı 36’ya Yükseldiİsrail Sağlık Bakanlığı, Batı Nil virüsü salgınında hayatını kaybedenlerin sayısının 36'ya yükseldiğini duyurdu.18 Temmuz 2024 Perşembe 14:58DÜNYADA SAĞLIK
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel