YAŞLILARA ÖZEL EGZERSİZ SİSTEMİ TÜRKİYE'DE
Finlandiya'da Helsinki Teknoloji Üniversitesi tarafından 65 yaş ve üzerindekilere yönelik, vücut sağlığının korunması için geliştirilen egzersiz sistemi, Türkiye'de de hizmete girdi.
![Yaşlılara özel egzersiz sistemi Türkiye'de](https://www.saglikaktuel.com/d/news/21039.jpg)
16 Mart 2017 Perşembe 13:54
Finlandiya'da Helsinki Teknoloji Üniversitesince 65 yaş ve üzerindekilere yönelik, vücut sağlığının korunması için geliştirilen egzersiz sistemi, Türkiye'de de kullanılmaya başlandı - Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığına bağlı yaşlı bakım ve rehabilitasyon merkezinde uygulanan sistemde cihazlar gaz basıncıyla çalıştığı için kaslar, kilogram yerine gramlık ağırlıklarla güçlendirilebiliyor
Finlandiya'da Helsinki Teknoloji Üniversitesi tarafından 65 yaş ve üzerindekilere yönelik, vücut sağlığının korunması için geliştirilen egzersiz sistemi, Türkiye'de de hizmete girdi.
Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığına bağlı Süleyman Demirel Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi'nde uygulanmaya başlanan sistemde cihazlar gaz basıncıyla çalıştığı için kaslar, kilogram yerine gramlık ağırlıklarla güçlendirilebiliyor.
Merkezde görevli fizyoterapist Handan Çalkar, 18-24 Mart Yaşlılar Haftası dolayısıyla yaptığı açıklamada, yaşlanmanın, zamanla organizmanın tüm hücre, doku ve organlarında fonksiyonların azalmasıyla ortaya çıkan olağan bir süreç olduğunu belirtti.
Yaşlanmayla kas-iskelet sisteminde bazı değişiklikler meydana geldiğini kaydeden Çalkar, bu süreçte ruhsal ve fiziksel sağlığın korunmasında düzenli egzersizin önemine işaret etti. Çalkar, düzenli egzersizin kan şekerini düşürdüğünü, kolesterolü ve tansiyonu dengede tuttuğunu, kilo kontrolünü sağladığını, stresi azalttığını vurguladı.
Düzenli egzersizle sabahları dinç uyanıldığına, gün içinde tüketilen besinlerin çok daha rahat sindirildiğine dikkati çeken Çalkar, egzersizin yaşlılarda eklem hareket açıklığı ve esnekliğini, kas gücü ve dayanıklılığını artırdığını, kalp damar ile solunum sistemi fonksiyonlarını geliştirdiğini ifade etti.
- "Tekerlekli sandalyeye bağımlı kişiler de faydalanabiliyor"
Merkezde kurdukları, "Helsinki Üniversitesi Rehabilitasyon (HUR)" diye isimlendirilen sistemin, Finlandiya'da hızla artan yaşlı nüfusu korumak ve toplumdaki sağlık harcamalarından doğan ekonomik yükü azaltmak amacıyla uygulandığını belirten Çalkar, bunun, Helsinki Teknoloji Üniversitesi tarafından geliştirilen, gaz basıncıyla çalışan makinenin kullanıldığı pnömatik bir sistem olduğunu kaydetti.
Çalkar, sistem hakkında şu bilgileri verdi:
"Sistemle egzersizin, misafirlerimizin hassas eklemlerine ekstra yük bindirmeden, kasların kasılma biçimine tamamıyla uygun şekilde yapılması sağlanıyor. Ayrıca sistemin tamamen basınçlı havayla çalışmasından dolayı yaşlılar çok hafif ağırlıklarla çalışabiliyor. Genç ve orta yaşlılarda egzersiz programlarına 2 veya 5 kilogram ağırlıklarla başlanırken, ileri yaşta egzersize başlayanlarla kilogram yerine 100 veya 200 gramlık ağırlıklarla çalışılıyor. Küçük ağırlıklarla başlanılan egzersizde, kasların güçlenmesiyle birlikte ağırlık miktarı yavaş yavaş artırılıyor.
Bu sayede egzersiz makinelerinin kullanımı sırasında ortaya çıkan kontrolsüz hareketler engellenerek, meydana gelebilecek olumsuzluklar ve yaralanmalar da önlenebiliyor. Bacaklar, kollar ve karın bölgesi ile vücudun diğer birçok bölgesinin çalıştırılmasını sağlayan özel makara sistemiyle beraber toplam 5 cihaz bulunuyor."
Kullanıcılar için önce fiziksel değerlendirme yapıldığını, daha sonra elde edilen sonuca göre kişiye özel egzersiz programı belirlendiğini vurgulayan Çalkar, "Sistemin esnek yapısı sayesinde tekerlekli sandalyeye bağımlı kişiler de bundan faydalanabiliyor." ifadesini kullandı.
Merkezin Müdürü Mehmet Karabacak da 271 kapasiteli kuruluşta 60 yaş ve üzeri 221 kişinin hizmet aldığını, en genç misafirin 62, en yaşlısının ise 105 yaşında olduğunu belirtti.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/30.jpg)
Dalak Damarında 7 Santim Baloncuk Oluşan 75 Yaşındaki Hasta Sağlığına KavuştuŞırnak'ta, Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Volkan Burak Taban ve Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serhat Binici, dalak arterinde oluşan 7 santimlik baloncuğu...24 Temmuz 2024 Çarşamba 15:13KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
Merdiven altı üretilen deterjanlar cilt sağlığını tehdit ediyorUzmanlar, merdiven altı üretilen ve düşük fiyatları nedeniyle tercih edilen deterjanların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.24 Temmuz 2024 Çarşamba 15:03DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
100.yıl Gıda Analiz Laboratuvarı Zeytin Ve Bal Analizlerine BaşladıMuğla Büyükşehir Belediyesi ve Muğla Ticaret Borsası işbirliği ile Muğla'ya kazandırılan 100.Yıl Gıda Analiz Laboratuvarı hizmete girdi.24 Temmuz 2024 Çarşamba 14:53BASIN HABERLERİ
Osmaneli'de "HAYBİS" uygulaması ile sokak hayvanları sahiplendiriliyorOsmaneli Belediyesi Hayvan Barınağı ve Tedavi Merkezi'nde Hayvan Bilgi Sistemi (HAYBİS) ile sokak hayvanları sahiplendiriliyor.24 Temmuz 2024 Çarşamba 14:28BASIN HABERLERİ
Bilkent Şehir Hastanesi'nde "Dünya Hepatit Günü Farkındalık Etkinliği" yapıldıAnkara İl Sağlık Müdürü Ali Niyazi Kurtcebe: - "(Aşılama) Bu sayede özellikle 5 yaş altı çocuklarda Hepatit B görülme sıklığı 100 binde 1'in de altına inmiş durumda"24 Temmuz 2024 Çarşamba 14:23ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
Türkiye'de işçilerin yüzde 14,8'i sendika üyesiTürkiye'de bu yıl temmuz itibarıyla 16 milyon 973 bin 613 işçiden 2 milyon 512 bin 332'sinin sendikalara üyeliği bulunurken, sendikalaşma oranı yüzde 14,8 oldu.24 Temmuz 2024 Çarşamba 13:58BASIN HABERLERİ
İshal Olmamak İçin Bunlara DikkatÖzel Ümit Batıkent Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Uluğ, yaz aylarında ishal olmamak için dikkat edilmesi gerekenleri...24 Temmuz 2024 Çarşamba 13:53ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
İsrail'in 292 gündür saldırılarını sürdürdüğü Gazze'de can kaybı 39 bin 145'e yükseldiİsrail ordusunun Gazze Şeridi'ne 7 Ekim 2023'ten bu yana düzenlediği saldırılarda hayatını kaybedenlerin sayısı, son 24 saatte 55 artarak 39 bin 145'e çıktı.24 Temmuz 2024 Çarşamba 13:20BASIN HABERLERİ
Elazığ’da Çiftin 8 Yıllık Çocuk Hasreti Tüp Bebek İle Sona ErdiElazığ Fethi Sekin Şehir Hastanesi Tüp Bebek Merkezi'nde ilk bebek dünyaya gözlerini açarken, çiftin 8 yıllık evlat hasreti de sona erdi.24 Temmuz 2024 Çarşamba 13:08KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
Dünyanın Gündemi "Kanser Pandemisi" KorkusuKorona virüsü pandemisini geride bırakan dünyada, kanser vakalarındaki artış hızı nedeniyle şimdi de kanser pandemisinden söz ediliyor.24 Temmuz 2024 Çarşamba 13:03TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel