YAĞINIZ KAHVERENGİ Mİ BEYAZ MI
Besinlerden alınan yağ; vücudun temek enerji kaynağıdır ve vücudumuzda çoğu trigliserit olarak adipoz dokuda tutulur. Vücutta yağ; derialtı ve depo yağlar ile öz (esansiyel) yağlar olarak ...
![Yağınız kahverengi mi beyaz mı](https://www.saglikaktuel.com/d/news/9258.jpg)
04 Mayıs 2012 Cuma 07:50
Besinlerden alınan yağ; vücudun temek enerji kaynağıdır ve vücudumuzda çoğu trigliserit olarak adipoz dokuda tutulur. Vücutta yağ; derialtı ve depo yağlar ile öz (esansiyel) yağlar olarak iki şekilde depolanır. Deri altı yağlar vücudu saran derinin altındaki yağ tabakasıdır. Derialtı yağ tabakası (adipoz doku) olup vücut ısısının korunmasını sağlar ve vücuttaki yağ miktarının büyük çoğunluğunu oluşturur. Depo yağların ise toplanma bölgeleri yapısal, yöresel ve yapılan fiziksel aktiviteye göre değişmekle beraber, erkeklerde özellikle karın bölgesinde, kadınlarda kalçalarda bulunur.
Vücutta olması gereken minimum yağ miktarının üzerindeki yağlar depo yağına dönüşür. Kadınlarda yağ oranı yüzde 15-20, erkeklerde ise yüzde 10-12’dir. Depo yağlar (adipoz doku) kahverengi ve beyaz yağ dokusu olmak üzere iki çeşittir.
Kahverengi yağ deposu: Yetişkinlerde azdır, 10-13 yaşından sonra çoğu beyaz yağ karakterini alır. En büyük özelliği beyaz yağ dokusunda bulunmayan demir içeren sitokrom pigmenti içermesidir. Düzenli egzersiz ve iklime bağlı olarak kahverengi yağ aktivitesinin artabileceği belirtilir. Kahverengi yağlar canlılarda ısı üretici olarak bulunur, soğuğa karşı koruyucu ve yağ asitlerinin oksitlenmesi ile oluşan enerji ısı enerjisine dönüşür. ATP sentezi olmadan yüksek oranda ısı üretir. Böylece soğukta titreme olmadan ısı üretimi gerçekleşir.
Beyaz yağ deposu: Vücudun her yerinde bulunan beyaz, kılcal damar içermeyen yağ dokusudur. İçerdiği karoten nedeniyle rengi açık sarıdır. Vücuda enerji için trigliseritlerin parçalanması sonucu oluşan yağ asitleri, karaciğer ve kasa gelerek okside edilir. Şişmanlık var olan bu beyaz, yumuşak yağ dokusunun artması ile oluşur. Yağ hücrelerinin çapı ve miktarı 4-5 misli artabilir. Vücutta fazla yağ birikiminin nedeni çocukluk çağındaki hatalı beslenme ve eksik egzersizdir.
Vücut yağının yetersizliğinde:
Üşüme,
Yağda çözünen vitamin yetersizlikleri,
Çabuk hastalanma,
Hormonal dengesizlik,
Tansiyon bozukluğu oluşur.
Yağların görevleri:
Yağda çözünen vitaminlerin emilim ve taşınması,
Yüksek enerji kaynağı,
Elzem yağ asidinin vücuda alınması,
Soğuğa karşı vücut ısısının korunması,
Tokluk hissi vermesi
Destek görevi görmesidir.
Vücut yağının fazlalığında:
Vücut ısısının çabuk artması,
Kaslarda zayıflama,
Eklem deformitesi,
Şekil bozukluğu,
Şeker hastalığı,
Yüksek tansiyon,
Kemiklerde şekil bozukluğu,
Hormonal dengesizlik,
Çabuk yorulma,
Performans bozukluğu oluşur.
Selahattin DÖNMEZ
[email protected]
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/86.jpg)
Bu Bağımlılıklar İnsanın Yaşam Kalitesini DüşürüyorPsikolog İrem Durna, sigara, alkol, uyuşturucu madde, kumar, internet, sosyal medya, yeme ve alışveriş gibi en sık rastlanılan bağımlılıkların yaşam...29 Haziran 2024 Cumartesi 19:00RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Sağlık Bakanlığından "cilt kanseri" uyarısı:Sağlık Bakanlığı, güneşin zararlı etkilerinden korunma konusunda vatandaşları uyarıp, bozulan çevresel faktörlerin de etkisiyle son yıllarda cilt kanserlerinde artış gözlenebileceğini bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:49SAĞLIK BAKANLIĞI
Van’da Kullanılan Tedavi Yöntemi Canlı Olarak YayınlandıVan Yüzüncü Yıl Üniversitesi (Van YYÜ) Dursun Odabaş Tıp Merkezi'nde damar içi kamera sistemiyle yapılan müdahale canlı yayınlandı.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:45KARDİYOLOJİ
Ekran başında geçirilen uzun süreler göz sağlığını tehdit ediyorGüven Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü'nden Dr. Burçin Bulur, ekran başında uzun süre vakit geçirmenin göz sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:42GÖZ HASTALIKLARI
Karın Germe Ameliyatı Yaptıracaklar DikkatPlastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Kamil Yıldırım, "Karın germe ameliyatlarını ve liposuction (yağ aldırma) işlemlerini yaptırmak...29 Haziran 2024 Cumartesi 18:37PLASTİK VE ESTETİK CERRAHİ
Kütahya’dan Çin’deki Kongreye KatkıKütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi (KSBÜ) Tıp Fakültesi, Radyoloji Anabilim Dalı (AD) Başkanı Prof.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:33KONGRE VE KONFERANSLAR
Paü Tıp Fakültesi, Üçüncü Kez Reakredite Olarak Türkiye’deki Akredite 8 Tıp Fakültesinden Biri OlduDenizli Pamukkale Üniversitesi 2011 yılından bu yana akredite olarak 2029 yılına kadar üçüncü kez akredite olarak Türkiye'deki sekiz akredite tıp fakültelerinden...29 Haziran 2024 Cumartesi 18:30ÜNİVERSİTELER
Mardin'de tedavi gören 4 aylık bebek, ambulans uçakla İstanbul'a sevk edildiMardin'de hipertansiyon tanısıyla tedavi gören 4 aylık Solin Çetin, ambulans uçakla İstanbul'a nakledildi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:27SAĞLIK BAKANLIĞI
Dünya Sağlık Örgütü, Gazze'deki 21 hastanın tıbbı tahliyesini memnuniyetle karşıladıDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Sözcüsü Tarik Jasarevic, İsrail'in 7 Mayıs'ta Refah Sınır Kapısı'nı kapatmasının ardından ilk kez dün Gazze'den 21 hastanın tıbbi tahliyesinin gerçekleştiğini ve bunu memnuniyetle karşıladıklarını söyledi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:24DÜNYADA SAĞLIK
BM: 557 bin Filistinli kadın, gıda güvensizliğiyle karşı karşıyaBirleşmiş Milletler (BM) Kadın Birimi, İsrail'in saldırılarını sürdürdüğü Gazze Şeridi'nde en az 557 bin Filistinli kadının ciddi gıda güvensizliğiyle karşı karşıya olduğunu bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:14DÜNYADA SAĞLIK
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel