UZMANINDAN GÜNEŞİN YAŞLANDIRICI ETKİSİNE KARŞI ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER
Medicana Sağlık Grubu'ndan Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Fatih Doğan, güneş ışınlarının yaşlandırıcı etkisini azaltmak için sağlıklı yaşamanın önemli olduğunu vurguladı.
![Uzmanından güneşin yaşlandırıcı etkisine karşı alınması gereken önlemler](https://www.saglikaktuel.com/d/news/52269.jpg)
12 Temmuz 2024 Cuma 11:33
Medicana Sağlık Grubu Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Fatih Doğan: - "Cildinizi güneşten ve zararlı ultraviyole ışınlarından korumak için 10.00-14.00 arasında direkt güneş altında bulunmamalısınız"
Hastaneden yapılan açıklamaya göre, yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünleri, yılların cilt üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olabilmesine rağmen etkili bir yaşlanma karşıtı cilt bakım planı oluşturmak için sağlıklı alışkanlıklar edinmek gerekiyor.
Açıklamada görüşlerine yer verilen Prof. Dr. Fatih Doğan, güneş ışınlarının cildi daha çabuk yaşlandırdığını, bu nedenle yaşlanma karşıtı cilt bakım planlarının temelini, güneşten korunmanın oluşturduğunu belirtti.
Daha genç ve canlı görünen bir cilt için iyi beslenme ve uyku önemli olduğu kadar yaşlanma karşıtı bakım gibi birçok faktörün de gerekli olduğunu kaydeden Doğan, şunları aktardı:
"Güneşin cildimizi erken yaşlandırdığına dair pek çok kanıt var. Güneşin bu etkisine 'fotoyaşlanma' deniliyor. Cildinizi güneşten ve zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korumak için 10.00-14.00 arasında direkt güneş altında bulunmamalısınız. Gölgenizin sizden kısa göründüğü saatlerde mutlaka gölgede olun. Dışarıya çıkarken geniş kenarlı bir şapka, pantolon ve uzun kollu üstler giyin. Ellerde görülen yaygın yaşlanma belirtileri olan cilt lekelerine karşı ellerinizi de güneşten koruyun. Güneş gözlükleri de göz çevresindeki ince çizgilerin azalmasına yardımcı olur."
- "Yüz, vücut ve dudaklar için nemlendirici kullanın"
Doğan, hızlı cilt yaşlanmasına karşı önlem almak için her gün dışarı çıkmadan önce giysilerin kapatmadığı tüm bölgelere geniş spektrumlu koruma için SPF 30 veya daha yüksek, suya dayanıklı bir güneş koruyucu ile nemlendirici uygulanması gerektiğini bildirdi.
Güneş ışınları, bronzlaşma yatakları ve güneş lambalarının, teni zararlı UV ışınlara maruz bıraktığının altını çizen Doğan, "Bu ışınlar cildin yaşlanmasını hızlandırır. Yaşlandıkça cilt daha kuru hale gelir. İnce çizgiler ve kırışıklıklar ortaya çıkar. Nemlendirici ürünler ciltteki suyu hapsederek daha genç bir görünüm kazandırır. En iyi sonuçları elde etmek için yüz nemlendiricisi, vücut nemlendiricisi ve dudak kremi kullanın." tavsiyesinde bulundu.
Yüzü yıkama şeklinin görünüşü etkileyebileceğini vurgulayan Doğan, en iyi sonuçları elde etmek için yüzü sabun yerine ılık su ve yumuşak bir temizleyiciyle günde iki kez yıkamak ve cildi fırçalayarak temizlemekten kaçınmak gerektiğini belirtti.
- "Sigara içmek, cildi kurutur ve kırışıklıklara yol açar"
Sağlıklı bir cilt için zararlı alışkanlıkların geride bırakılması gerektiğini vurgulayan Doğan, "Tütün dumanı, sigara içen kişinin yüzünün tahriş olmasına neden olabilecek toksinler içerir. Sigara içen kişinin cildi donuk ve kuru olur. Cildin sıkılığı kaybolur, erken çizgiler ve kırışıklıklar oluşabilir." uyarısını yaptı.
Sağlıklı bir diyetin sağlıklı cildi teşvik edeceğini kaydeden Doğan, "Bol miktarda meyve ve sebze, yağsız protein kaynakları ve sağlıklı yağlar tükettiğinizden emin olun. Yeterince uyumaya özen gösterin çünkü uyku, cildin kendini yenileyebilmesi için vücuda zaman tanır." değerlendirmesinde bulundu.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/30.jpg)
İsrail saldırıları altındaki Gazze'de susuzluk, 700 bin insanın hayatını tehdit ediyorFilistinli yetkililer, İsrail'in 9 aydır "soykırım savaşı" yürüttüğü Gazze Şeridi’nin orta kesimlerindeki Deyr el-Balah ile Gazze kentlerinde büyüyen su sorununun, yaklaşık 700 bin insanın hayatını tehdit ettiği uyarısında bulundu.15 Temmuz 2024 Pazartesi 21:18BASIN HABERLERİ
Akdamar Adası’nda Yaralanan Vatandaşın İmdadına Ambulans Helikopter YetiştiVan'ın Gevaş ilçesi sınırlarında yer alan Akdamar Adası'nı ziyareti sırasında düşerek yaralanan şahsın imdadına ambulans helikopter yetişti.15 Temmuz 2024 Pazartesi 19:33SAĞLIK BAKANLIĞI
Gebze Teknik Üniversitesi'nde laboratuvarda çıkan yangın söndürüldüKocaeli'nin Gebze ilçesinde üniversitenin malzeme fiziği laboratuvarında çıkan yangın söndürüldü.15 Temmuz 2024 Pazartesi 18:38BASIN HABERLERİ
Gana'da 9 dang humması vakası tespit edildiBatı Afrika ülkelerinden Gana'nın Eastern vilayetinde 9 dang humması vakasının tespit edildiği bildirildi.15 Temmuz 2024 Pazartesi 16:38DÜNYADA SAĞLIK
Sağlık Çalışanları Kırım Kongo Kanamalı Ateşi Hakkında BilgilendirildiKonya'nın Beyşehir ilçesinde sağlık çalışanlarına yaz döneminin korkutan hastalığı olan Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hakkında bilgiler verildi.15 Temmuz 2024 Pazartesi 15:48ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
Beyşehir’de Gıda İşletmeleri DenetlendiKonya'nın Beyşehir ilçesinde gıda üretimi yapılan işletmeler, denetimlerle sıkı takip altına alındı.15 Temmuz 2024 Pazartesi 15:28BASIN HABERLERİ
Umke Aydın Ekibinden ’15 Temmuz’ MesaisiAtatürk Kent Meydanı'nda gerçekleştirilecek olan 15 Temmuz programı kapsamında hazırlıklarını tamamlayan Aydın İl Sağlık Müdürlüğü UMKE ekipleri,...15 Temmuz 2024 Pazartesi 14:38BASIN HABERLERİ
Dr. Öğrt. Üyesi Ekici: “İshale Yakalanmış Her Çocuk Doktora Götürülmeli”Dr. Öğrt. Üyesi Mahmut Ekici, "İshale yakalanmış her çocuk doktora götürülmelidir. Çünkü devam eden ishal ve kusmalar ile klinik tablo çok kısa süre...15 Temmuz 2024 Pazartesi 14:28İÇ HASTALIKLARI
Sağlık Bakanlığından "15 Temmuz" videosuSağlık Bakanlığı, Fetullahçı Terör Örgütü'nün (FETÖ) 15 Temmuz 2016'daki darbe girişimi sırasında görevi başında olan sağlık çalışanlarının anlatımlarının yer aldığı video hazırladı.15 Temmuz 2024 Pazartesi 14:18SAĞLIK BAKANLIĞI
KTÜ'de yapay zekanın sporcu gelişiminde etkin rol alması hedefleniyorKaradeniz Teknik Üniversitesinde (KTÜ) yapay zeka aracılığıyla performans analizi ve anlık raporlamayla sporcular için yeni antrenman modelleri oluşturulması amaçlanıyor.15 Temmuz 2024 Pazartesi 13:48BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel