TELEVİZYON KARŞISINDA GEÇİRİLEN VAKİT 2 SAATTEN FAZLAYSA DİKKAT !
Televizyon karşısında çok fazla vakit geçiriyorsanız birçok sağlık sorunuyla karşılaşabilir, dikkat dağınıklığı, unutkanlık gibi problemler yaşayabilirsiniz. Ayrıca sosyal ilişkileriniz de zarar görebilir. Peki bu sorunla nasıl başa çıkabilirsiniz?
![Televizyon Karşısında Geçirilen Vakit 2 Saatten Fazlaysa Dikkat !](https://www.saglikaktuel.com/d/news/35916.jpg)
06 Aralık 2021 Pazartesi 10:53
Uzm. Kl. Psk. Nihal Değirmenci Birgit verdi.
Günümüzde 7’den 70’e neredeyse herkes telefon, tablet, bilgisayar, televizyon sahibi… İstisnalar dışında, çoğumuzun evinde, işyerinde en az bir televizyon bulunuyor. Aile saatleri dahi artık televizyon açık iken veya televizyon programları ile birlikte gerçekleşiyor. Gerek haber gerekse eğlence amaçlı kullandığımız televizyonların kullanım süresini kontrol altına almamız gerekiyor. Günümüzde sosyal ilişkilerin zedelendiğini, çiftler arasında, arkadaşlıklar ilişkilerinde, iş hayatında temel sorunun iletişimsizlik olduğunu söyleyen Uzm. Kl. Psk. Nihal Değirmenci Birgit, bu problemlerin temelinde çoğunlukla teknolojik cihazları yattığını belirtiyor.
Kendinize Özel Vakit Ayırın, Yeni Hobiler Buun
“Kendimize özel vakitler ayırarak, yeni hobiler bularak, çevremiz ile yüz yüze iletişimi arttırarak, vakit öldürmek için televizyon izlemeyi, telefonumuz ile uğraşmayı sınırlandırabiliriz” diyen Uzm. Kl. Psk. Birgit, televizyon kontrolsüzlüğünün beraberinde getirdiği sorunları şöyle sıralıyor: “Eğer kontrolsüz bir şekilde televizyon izleniyorsa kişi sorumluluklarını yerine getiremez. Aile, akran, arkadaş ilişkileri zarar görür. Sosyal iletişimi, kendine güveni azalır. Yeme bozuklukları, göz problemleri, duruş bozuklukları ortaya çıkabilir. Küçük çocukların zeka gelişimi etkilenebilir. Dikkat dağınıklığı ve unutkanlık, gerçeklerden kopma gibi durumlar ortaya çıkabilir. Ruhsal dengesizlikler yaşanabilir.” DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzm. Kl. Psk. Nihal Değirmenci Birgit, kişinin gün içinde televizyon karşısında 2 saatten fazla vakit geçirenlere, televizyonun yerine koyabilecekleri hobiler edinmesini öneriyor. Değirmenci, “Her şeyde olduğu gibi televizyon seyretme noktasında da bilinçli kullanım fazlasıyla mühimdir” diye konuştu.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/99.jpg)
Organ Nakli Bekleyen Kadının Kendi Organları Başkasına Umut OlduEşinin hayatını kaybettiği motosiklet kazası sonucu hastanede sürdürdüğü yaşam mücadelesini kaybeden 39 yaşındaki Emine Burak'ın organları vasiyeti...18 Temmuz 2024 Perşembe 13:33BASIN HABERLERİ
İsrail'in 286 gündür saldırılarını sürdürdüğü Gazze'de can kaybı 38 bin 848'e çıktıİsrail ordusunun Gazze Şeridi'ne 7 Ekim 2023'ten bu yana düzenlediği saldırılarda hayatını kaybedenlerin sayısı, son 24 saatte 54 artarak 38 bin 848'e yükseldi.18 Temmuz 2024 Perşembe 13:08BASIN HABERLERİ
Develi’ye 112 Acil Ve Asm YapılacakDevelili Hayırsever Turan Aksu; Fatma-Turan Aksu Aile Sağlığı Merkezi yapımı için protokol imzaladı.18 Temmuz 2024 Perşembe 12:48BASIN HABERLERİ
Seah’ta Kemoterapi Gören Hastalara Moral Olacak DeğişimSakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde kemoterapi gören hastalara moral olması gayesiyle koridorlar ve kemoterapi görülen odaların duvarları gökyüzü...18 Temmuz 2024 Perşembe 12:33TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
Hayırsever desteği Kayseri'deki sağlık hizmetlerinin gücüne güç katıyorKayseri'de hayırseverlerin desteğiyle yaptırılan 63 aile sağlığı merkezinde geçen yıl 4 milyon 70 bin poliklinik hizmeti verildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 12:23BASIN HABERLERİ
Van’ın ‘Tüp Bebek Merkezi’ Projesi TamamladıVan İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde projesi tamamlanan "Üremeye Yardımcı Tedavi Merkezi" için fiziki çalışmalara...18 Temmuz 2024 Perşembe 11:48KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
Mutfak Tüpünün Patlamasıyla Alevler Arasında Kalan Kadın Yanık Merkezinde Tedavi GörüyorBursa'da evdeki mutfak tüpünün patlamasıyla vücudunda derin yanıklar oluşan 46 yaşındaki kadının Bursa Şehir Hastanesi'nde tedavisi sürüyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 11:48BASIN HABERLERİ
Aşırı Sıcaklara Karşı Uzmanlar Uyarıyor: “Ciddi Sonuçlarla Hastanelik Olabilirsiniz”Aşırı sıcaklıklara karşı AKOM'dan uyarı gelirken vatandaşlara tavsiyelerde bulunan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 11:23ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA HASTALIKLARI
Dört bakanlık, doğurganlık hızının düşmesiyle ilgili çalışma grubu kuracakAile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Göktaş:18 Temmuz 2024 Perşembe 11:23BASIN HABERLERİ
Dicle Üniversitesi Hastanesi’nde 74 Kişi ZehirlendiAlınan bilgilere göre, dün hastane personelleri akşam saatlerinde mide bulantısı ve ishal şikayetiyle şimdiye kadar 74 personel hastanenin acil servisine...18 Temmuz 2024 Perşembe 11:13İÇ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel