SPORDA YARALANMALARINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Türkiye'nin ev sahipliğinde gerçekleştirilen 2010 FIBA Dünya Basketbol Şampiyonası’nda herkes sporculardan üst düzey performans bekliyor. Peki profesyonel sporcular bu beklentiyi nasıl karşılıyor?
28 Ağustos 2010 Cumartesi 22:26
Türkiye'nin ev sahipliğinde gerçekleştirilen 2010 FIBA Dünya Basketbol Şampiyonası’nda herkes sporculardan üst düzey performans bekliyor. Peki profesyonel sporcular bu beklentiyi nasıl karşılıyor?
Sporcu sağlığı, spor yaralanmaları ve sporcu beslenmesine ilişkin temel bilgileri, Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ anlattı.
Spor yaralanmalarından korunma konusunda bilgiler veren Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ, yapılan araştırmaların sporcuların yeni yaralanmalarının altında yatan en önemli nedenin geçirmiş oldukları eski yaralanmalar olduğunu ortaya koyduğunu belirtti.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ; “Sporcular yaralanmalar sonrasında mümkün olduğunca hızlı sahaya dönmek isterler. Bu istek kimi zaman sporcuyu ve takımın medikal ekibini zorlar. Oynanacak çok önemli bir maç, sporcunun zamanından önce sahaya dönmesine neden olabilir. Bu durum, kimi zaman ilk maçta kimi zaman da sonraki dönemlerde geçmiş sorunlarla ilgili yaralanmaların ortaya çıkmasına neden olabilir. O yüzden sporcunun geçirmiş olduğu yaralanmaların çok kesin olarak bilinmesi ve tam tedavi olmadan da sahaya dönmemiş olması gerekir” dedi.
Yaralanma durumu hazırlayan etkenler nelerdir?
“Doğru düşme tekniğinin bilinmiyor olması; yere düşerken tek ayağa daha çok yüklenme ve/veya düşerken diz ve kalçanın az bükülmesi ve/veya dizler içe dönük bir şekilde düşme, yetersiz fiziksel kondisyon, esneklik, kas kuvveti, ısınma, spor malzemelerinin doğru seçilmemesi, spor yapılan sahanın kötü ve sorunlu olması, düzgün olmayan spor tekniği, yetersiz ve kötü beslenme, yeteri kadar dinlenmeye özen göstermeme, gövde dengesinin yetersiz olması spor yaralanmalarının görülmesini etkileyen nedenlerdir” diyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ, sözlerini şöyle sürdürdü; “Bunların yanında alkol almak, doping içeren ilaçları kullanmak ve sigara içmek de yaralanmaları hazırlayan veya yaralandıktan sonra sahaya dönüş süresini olumsuz yönde etkileyen önemli diğer nedenlerdendir.”
Spor yaralanmalarında teknik ekibin etkisi nasıl olmalıdır?
Teknik ekibin sporcuların iyi antrenman yapması, yeterli kondisyon düzeyine sahip olması, her türlü olumlu ve olumsuz duruma karşı mental olarak hazırlanması, sporcuların tam iyileşmeden sahaya sürülmemesi ve onların daha sorunsuz bir dönem geçirmelerine ciddi katkı sağladığını belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ, “Daha önce de bahsettiğimiz gibi aşırı kullanım yaralanmalarında ana neden çok sayıda ve şiddetli antrenman yapılmasına karşın, yeteri kadar istirahat verilmemesidir. Burada ana kural haftalık antrenman şiddeti, süresi ve sayısından sadece birinin haftalık %10 artırılmasıdır. Buna uymayan teknik ekip nedeni ile sporcunun birtakım sorunlar yaşaması kaçınılmazdır. Sporcuların yaşadıkları aşırı kullanım yaralanmalarının çokluğu durumunda teknik ekibin antrenman planını tekrar gözden geçirmesinde fayda vardır” dedi.
Spor yaralanmalarında medikal takımın etkinliği;
“Medikal takım sadece oluşan yaralanmaları tedavi etmek ile ilgili olamamalıdır. Mevcut sıkıntıları ve oluşması muhtemel sorunları, sezon başlamadan altı-sekiz hafta önce sporcuyu muayene ederek saptayıp, sporcuların mevcut sorunlarını veya oluşması muhtemel sorunlarını düzelterek olabildiğince sorunsuz bir sezon geçirmelerine yardımcı olmalıdır” diyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ, sözlerini şöyle sürdürdü. “Bunun yanı sıra sezon içi gelişen sorunların en doğru ve kısa sürede de tedavisinde çok etkin roller almalıdırlar. Teknik ekipte geçirilen tüm sağlık sorunlarını kayıt altına alarak antrenman planı dahil her şey gözden geçirilmelidir. O yüzden iyi organize olmuş medikal takım sporcunun hem sağlığının hem de performansının gelişmesinde çok yardımcı olur”
- Diyarbakır'da Çınar Devlet Hastanesi Başhekimi Güler'in aracına ateş açıldıDiyarbakır'da Çınar Devlet Hastanesi Başhekimi Dr. Halim Güler'in aracına seyir halindeyken ateş açıldı.05 Temmuz 2024 Cuma 21:08BASIN HABERLERİ
- İstanbul'da ambulansa yol vermeyen sürücüye 6 bin 588 lira cezaİstanbul'da ambulansa yol vermeyen sürücüye 6 bin 588 lira idari para cezası uygulandı.05 Temmuz 2024 Cuma 19:33BASIN HABERLERİ
- Sağlık Bakanı Memişoğlu, Kahramanmaraş'ta konuştu:"Kahramanmaraş'ta özellikle deprem öncesindeki yatak kapasitemize Allah nasip ederse 2024 sonu itibarıyla ulaşacağız"05 Temmuz 2024 Cuma 18:43SAĞLIK BAKANLIĞI
- Bitlis’e 21 Doktor Atandı117. dönem devlet hizmet kura sonuçlarına göre Bitlis'e 21 doktor ataması gerçekleştirildi.05 Temmuz 2024 Cuma 17:38SAĞLIK BAKANLIĞI
- Konya’da Hava Ambulansı Felç Geçiren Hasta İçin HavalandıKonya'nın Kulu ilçesinde felç geçiren kişi hava ambulansı ile Konya'ya sevk edildi.05 Temmuz 2024 Cuma 16:48SAĞLIK BAKANLIĞI
- Hindistan'da bir kişi, kendisini ısıran zehirli yılanı 2 kez ısırarak öldürdüHindistan'ın Bihar eyaletinde zehirli yılan tarafından ısırılmasına öfkelenen demiryolu işçisi Santosh Lohar, yakaladığı sürüngeni 2 kez ısırarak öldürdü.05 Temmuz 2024 Cuma 15:23BASIN HABERLERİ
- Dr. Karataş, Yılan Ve Akrep Sokmasında Yapılması Gerekenleri AnlattıTunceli Devlet Hastanesi acil hekimi Dr. Celal Oktay Karataş, yılan ve akrep sokmasında yapılması ve yapılmaması gerekenler hakkında bilgilendirmelerde bulundu.05 Temmuz 2024 Cuma 15:13ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- Sorgun Belediyesi zabıta ekipleri fırınları denetlediSorgun Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ekipleri, ilçede faaliyet gösteren fırınları denetledi.05 Temmuz 2024 Cuma 14:49BASIN HABERLERİ
- Uzmanı Uyardı: "Sosyal Medyada Gördüğünüz Ürünleri Bilinçsizce Kullanmayın"Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Doktor Rana Başara Şahin, doktor tavsiyesi olmadan sosyal medyada paylaşılan...05 Temmuz 2024 Cuma 14:18DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Özel İmperial Hastanesi Yöneticileri, Aile Sağlığı Merkezi Hekimleri İle Bir Araya GeldiÖzel İmperial Hastanesi yöneticileri, Yomra ve Kaşüstü Aile Sağlığı Merkezi hekimleri ile bir araya geldi.05 Temmuz 2024 Cuma 13:43ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel